四川軍大醫學研究所附屬醫院 關注世界杯，更要關注皮膚病

2018俄羅斯世界杯！

已經拉開戰幕

又到了男人瘋狂、女人尖叫的時刻

沒想到本屆世界杯

各大豪門“不踢尋常路”

冷門不斷，驚喜(嚇)不斷

哪場比賽蕞讓你目瞪口呆？

蕞近的你

是不是也晝夜顛倒，上班臥倒？

每天一覺醒來

有沒有目光呆滯，精神恍惚？

看世界杯的你，是否遭到了皮膚的“抗議”?皮膚在夜間需要“休養生息”，長時間熬夜看球，外加情緒波動，會引起內分泌和神經系統的紊亂，皮膚也會亮起“黃牌”，色素斑、痤瘡、神經性皮炎等多種皮膚問題會接踵找上門。

忍痛不看球?“我做不到啊!”面對如此“戲劇化”的世界杯，如何才能守護自己的顏值，不打折扣？

要看球，先洗臉

　　不論是男球迷還是女球迷，真球迷還是偽球迷，熬夜看球前一定要首先做好皮膚的清潔。

　　特別是使用化妝品的美女球迷們，更要注意清潔環節，否則可能會導致化妝品中化學成分的殘留，進而引發痤瘡等皮膚問題;男同胞們也別小看了清潔，這也直接關乎到您的面子與風度。清潔皮膚時，可使用一些中性或弱酸性的清潔產品，以減少對皮膚的刺激。

睡前清水再潔面

看完球睡覺前，記得再用清水潔面一次，將面部多余的油脂洗掉，保持面部水潤。這是特殊時期對皮膚的“特殊待遇”，并非過度清潔。

注意保濕

　　長期熬夜會打亂正常的作息時間，皮膚可能會出現干燥、暗淡、皺紋、水油不平衡等情況，因此要及時做好保濕工作。

　　清潔完皮膚后，應及時使用保濕乳劑，以保持水油的平衡。如果需要敷面膜，記得敷完面膜后及時清潔，并在清潔后使用保濕劑。

跟零食說NO

看球來點炸雞啤酒，快樂似神仙?熬夜看球精神已高度緊張，睡眠不足，再加上辛辣食物的刺激，可能會導致某些皮膚疾病的加重。此外，熬夜時胡亂飲食，還會加重胃腸道的負擔。因此特別男同胞們，此時就不要再沾煙酒了，女士們就算為了你們的身材，也一定要管好嘴巴哦

　　當然，小編還是不主張長期熬夜看球。熬夜既毀面子，又傷身體，會引起體內主要器官和系統的失衡，各種疾病都會找上你。現在回看的功能很強大，大家也不必急于一時啦。

　　如果您已經有了一些皮膚問題，就不要再隨大部隊熬夜了，應當及時就醫，堅持健康的生活方式，畢竟，看球與健康，您覺得哪樣更重要?

四川成都軍大醫院

關愛您的健康，專業呵護您的肌膚！