肚子上有3個減肥“開關”,每天早晚拍一拍能瘦腰,很多人不知道

對于女人來說，保持完美的身材是她們的終身事業，但是十個女人中有九個都有小肚子，對于愛美的女性來說腹部的贅肉不僅讓人頭疼的，更是一件令自己美麗大打折扣的事情。所以很多女人想辦法瘦肚子，有人使用束腰帶，有人每天做仰臥起坐，還有的每天都練瑜伽，其實，瘦小腹沒有那么復雜，肚子上有3個減肥“開關”，每天早晚拍一拍就能瘦，很多人還不知道！

第壹個開關：天樞穴

位置：天樞穴在肚臍左右兩邊2寸的位置，上圖所示，女性朋友每天拍打它們20分鐘左右，打到小腹發熱，就能瘦小腹。

原理：這個穴位通腸道，經常按摩它能排宿便，是一個非常理想的減肥穴位，有些人這個地方按一按就要往廁所跑就是因為按到了穴位，通了腸道。

第二個開關：帶脈

位置：帶脈位于腰腹間，位置就是平時我們系腰帶的位置，它圍繞腰腹整整一個圈，像腰帶一樣，所以被稱為帶脈。如果發現自己腰部的贅肉變得了，那就是你的帶脈堵了。

原理：為什么敲打帶脈就能減肥呢？因為這個地方平時很少獲得運動，所以這一處經常是冰冰涼的，血液循環比較慢，經常拍打，促進血液循環，加快新陳代謝，所以，每天拍打帶脈100下，是可以使腹部慢慢變瘦的。

第三個開關：腹部

位置：整個小腹，很多人腹部肥胖往往都是小腹部，這個地方是陰中之陰，是寒氣蕞愛聚集的地方，因為有寒氣，所以需要大量的脂肪來抵御寒冷，所以這個地方就有很多贅肉啦。

做法：將手掌對搓，搓熱之后將手掌心貼在小腹上，從上向下推，按摩到小腹發熱為止，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。還能幫助小腹部的脂肪燃燒！

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