誰(shuí)說(shuō)成為父親后,就是油膩中年男了?!九圖教你在家健康瘦腰腹,還你6塊腹肌完美身材~

之前有一篇爆文《如何避免成為一個(gè)油膩的中年人》刷爆了網(wǎng)絡(luò)，讓我不禁想到之前辦公室的90后新奶爸抱怨，有了娃以后感覺(jué)自己越來(lái)越胖了！

不知道大家是不是也有這樣的感覺(jué)，媽媽們產(chǎn)后身材還沒(méi)恢復(fù)，卻看著寶爸的身材以肉眼可見(jiàn)的速度開(kāi)始變形。

美國(guó)的《男性健康雜志》刊登了一個(gè)研究，還真發(fā)現(xiàn)男人在升級(jí)成為奶爸以后，更加容易發(fā)胖。

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所以生娃真的是變油膩的開(kāi)端嗎？

這是什么道理？！

磚家給出了下面幾個(gè)理由：

1.睡眠時(shí)間減少；

2.運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間減少；

3.生活和工作的壓力增加；

4.家里的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生一些改變，比如會(huì)和孩子一起吃零食；

5.吃孩子的剩菜剩飯則更是家常便飯。

前段時(shí)間流行的一個(gè)詞，叫“Dad Bod" ，也就是爸爸”型身材。論點(diǎn)就是某個(gè)研究表明，人們對(duì)爸爸型身材開(kāi)始欣賞有加。嗯，就是下面這個(gè)畫(huà)面像懷胎十月的啤酒肚....你真的喜歡嗎？

小肚不但不美觀，還是亞健康的表現(xiàn)。

什么食物蕞養(yǎng)肚腩？

瘦肚子做卷腹就夠了？

九圖教你瘦腰腹，周末練起來(lái)！

這個(gè)夏天，跟小肚子說(shuō)再見(jiàn)！

這些錯(cuò)誤的減肥方式，你中槍了嗎？

①缺少力量訓(xùn)練：力量訓(xùn)練能夠增加肌肉來(lái)提高代謝率，燃燒掉更多熱量。

②有氧訓(xùn)練不夠：高強(qiáng)度的間歇式鍛煉燃脂效果蕞好，至少應(yīng)開(kāi)展6-8周。

③“健康脂肪”不忌口：任何種類(lèi)的熱量攝入過(guò)多都會(huì)變成脂肪，即便是健康的脂肪，如深海魚(yú)、雞蛋、杏仁。

看完了這篇文章后，小編知道大家最關(guān)心的不光是吸脂瘦腰腹的效果如何，對(duì)于價(jià)格是否合理也是十分在意的！市面上吸脂瘦腰腹的收費(fèi)價(jià)格也各不相同，那么你所在的地區(qū)什么價(jià)格才是合理的呢？導(dǎo)致這個(gè)價(jià)格不同又因?yàn)槭裁茨兀咳绻胍滥诘貐^(qū)最劃算的項(xiàng)目?jī)r(jià)格，大家可以點(diǎn)擊“在線(xiàn)咨詢(xún)”，來(lái)詢(xún)問(wèn)我呦~