全方位瘦手臂,“維密瑜伽”緊致拜拜肉,還你玲瓏玉臂!

夏天是一個(gè)雙刃劍一般的存在，身材好看的人享受著展示身材的每一刻，而身材不佳的則無處遁形，這樣一個(gè)露胳膊露腿的季節(jié)，手臂的不良形態(tài)，必然會(huì)使得整體形象大打折扣。

手臂的不良形態(tài)，多集中在上臂部位，有以下幾種常見類型：手臂后側(cè)脂肪很多，拜拜肉嚴(yán)重／手臂異常的粗，和整體比例不協(xié)調(diào)／手臂形狀奇怪，尤其拜拜肉的部分／手臂肌肉異常凸起，尤其是手臂肩膀的交界處（三角肌）／手臂內(nèi)扣，拉著肩膀也向內(nèi)，顯得沒有氣質(zhì)

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問題？

首先我們要明確，拜拜肉不是肌肉，就算有肌肉，也是松軟無力的肌肉加上別的東西。那么在新的思路下，我們要思考局部的脂肪和水腫以及其他組織代謝問題。

人體的不良體態(tài)，如圓肩體態(tài)，會(huì)導(dǎo)致肩胛骨往前推，而肱骨相對(duì)于肩胛骨 ?往外旋轉(zhuǎn)（雖然整體依舊在內(nèi)旋的位置，這一點(diǎn)如果想不通無所謂的，直接看后面）。

肩關(guān)節(jié)囊后側(cè)會(huì)粘連，肩關(guān)節(jié)處于錯(cuò)誤的位置，對(duì)局部的循環(huán)會(huì)產(chǎn)生影響。

了解解剖的人知道，我們的上肢肩關(guān)節(jié)位置，是有很多神經(jīng)和血管通過的，也有很多淋巴結(jié)。

這個(gè)部位的關(guān)節(jié)位置發(fā)生變化，這些軟綿綿的其他組織也會(huì)受到影響，肩關(guān)節(jié)周遭的循環(huán)代謝因此受到影響，使得脂肪更傾向于在此堆積，因?yàn)楸容^難被干掉。不僅僅是脂肪，循環(huán)不暢，局部也容易水腫，脂肪加水，肥上加肥。

所以讓關(guān)節(jié)處于適當(dāng)?shù)奈恢茫纳莆覀兊膱A肩和肱骨的外旋，是解決手臂形態(tài)的重要關(guān)鍵。

在7節(jié)維密身材訓(xùn)練計(jì)劃課程中，將會(huì)還你一雙完美手臂，課程深入淺出、循序漸進(jìn)，從舒展手臂的線條開始，慢慢的喚醒手臂肌群。

什么是維密瑜伽

去年，在上海舉辦的維密大秀上，蕞吸引人目光的一位超模，是古靈精怪、身材火辣的雎曉雯。

作為新人模特，繼2016年后，連續(xù)兩次在1%的入選幾率中脫穎而出，登上維密T臺(tái)，雎曉雯是怎么做到的？

想了想，大概是因?yàn)椤聿陌桑?

不光是腿，雎曉雯的沒有贅肉，比例超贊，并且瘦得有線條、瘦得健康：

蕞讓人咬牙切齒的是，那么瘦、那么美的天使曉雯，不僅從不節(jié)食，還是個(gè)名副其實(shí)的大胃王。

所以，天天吃吃吃還不胖的原理是什么？！

這就是《維密瑜伽》，就是雎曉雯好身材背后的秘密武器。

雎曉雯有多喜歡維密瑜伽？

日常練：每天十分鐘，雷打不動(dòng)。

走秀“上戰(zhàn)場”前練：在維密選秀前的三個(gè)月，為了保持蕞好的身材狀態(tài)，雎曉雯會(huì)根據(jù)私教精密的健身計(jì)劃，進(jìn)行集中練習(xí)，力求在迅速達(dá)到減脂塑身的效果。

對(duì)雎曉雯而言，瑜伽不僅是快速打造好身形的秘密武器，還是生活不可缺少。

瀏覽完這篇文章后，小編有幾個(gè)問題想問問大家，大家是否也想了解：吸脂瘦手臂后效果明顯嗎？吸脂瘦手臂會(huì)反彈嗎？哪個(gè)季節(jié)適合做吸脂瘦手臂呢？這些問題，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！