縮陰產品哪種好?老公睡在我隔壁的原因

收到陰道松弛困擾的女性都在為這個問題而煩惱。縮陰產品是隨著越來越多的女性出現陰道松弛這一問題而產生的，然而市面上各種各樣的縮陰產品，讓女性不是的該如何選擇。

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　　想要選擇一款有效的縮陰產品，我們先要了解為什么陰道會出現松弛的情況。經過專家的研究表明女性出現陰道松弛主要是由于以下幾個原因：

　　年齡漸長

　　隨著女性年紀增大，體內雌激素含量也會降低，陰道的支撐結構出現變形，肌張力變低，陰道壁粘膜出現萎縮，使得陰道松弛變得更加嚴重。

　　有過多次生育史

　　無論是順產還是剖腹產，生育都會讓女性的生理機構產生巨大的改變，私處都會出現不同程度的松弛現象。

　　有過流產史

　　無論是藥流還是人流，都等同于一次生產的過程，使女性私處的彈性纖維會被損傷

　　久坐運動少

　　長期久坐不動的女性容易出現盆腔肌肉下陷，從而無法對私處進行收縮支撐，使得女性私處產生松弛。

　　因此想要縮陰緊致，就必須修復受損的陰道壁彈性纖維，使用國際知名縮陰品牌露卡菲婭就可以。通過“養護結合”的縮陰原理，通過滲、排、修、緊四步，清除體內病菌，修復陰道受損組織，達到自然縮陰不反彈，已經成為萬千女性心目中蕞好的縮陰產品。

　　縮陰產品真的能縮陰嗎？專家建議除了使用專業的縮陰產品露卡菲婭之外，日常生活中也可以多進行縮陰運動的鍛煉，來幫助陰道的緊致修復，下面介紹幾個簡單的縮陰運動給大家：

　　腹式呼吸運動

　　方法：

　　１．平躺在床上（可以躺在地板上身下鋪上小毛毯或是瑜伽墊）。

　　２．用鼻子深深吸一口氣，這時候腹部會慢慢隆起。

　　３．慢慢吐氣，并松弛腹部肌肉，一次做５～１０回。

　　會陰收縮運動

　　方法：

　　１．仰臥或側臥（十分適合喜歡半躺在沙發上看電視的人）。

　　２．一邊深呼吸，同時緊縮陰道周圍及肛門口的肌肉。

　　３．緊縮的同時，稍微憋氣３秒鐘，再緩緩放松、吐氣，一次大約做５回。

　　（提示：平常站著的時候，也能做這項運動哦）

　　其他運動方法：

　　１．在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。

　　２．走路或站立時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習

　　３．站立時，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提。

看完了這篇文章后，對于想要嘗試的寶寶來說，肯定還有很多疑問，例如：做完陰道緊縮術多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術？做完陰道緊縮術要恢復多久？做陰道緊縮術價格貴么？那么，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！