淋巴暢通 減走贅肉:一同排清身體毒素!

夏天徒傷悲

春天不減肥

胖

在仍然可以穿長衣長褲子的天氣，

親們不知會否也跟小編一樣的懶惰。

可以安坐家中看電影很久，

可以坐在工作桌前久久不動身，

醬長久下來，

肉肉臂、肉肉腰、肉肉臀

都在萌芽。

其實減肥并不難，

只要在日常生活中隨時隨地增加一點動作，

提人幫忙作跑腿，

在公司幫忙替換水機上的水樽，

或者在家中多做家務，

也是不錯又有效果的減肥工作。

不過在缺乏運動和年紀漸長下，

親們的新陳代謝也會漸漸減慢，

血液循環隨之放緩，

這可能導致淋巴不暢通，

會令身體變得容易水腫、容易乍冷乍熱，

橙皮組織也會偷偷地跑出來。

看來在春天除了要減肥，

還得先把循環系統弄暢通，

才能有一個健康又窈窕的身材啊！

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