產(chǎn)后可以通過(guò)這些方式修復(fù)盆底功能,避免陰道松弛、尿失禁~

調(diào)查表明

無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性

在經(jīng)歷懷孕、分娩之后

盆底肌都會(huì)受到不同程度的損傷

有的女性一打噴嚏下面就涌出一股溫?zé)岬囊后w

有的女性在啪啪啪時(shí)

私處會(huì)猝不及防地發(fā)出放屁一樣的響聲……

你說(shuō)尷不尷尬？

尷尬死了！

專家表示

產(chǎn)后42天是開始盆底修復(fù)的好時(shí)機(jī)

其中產(chǎn)后半年內(nèi)更是黃金時(shí)期

如果新媽媽沒(méi)有注重這方面的治療

錯(cuò)過(guò)了蕞佳時(shí)機(jī)

盆底恢復(fù)就會(huì)漸漸變得困難

尿頻、便秘、陰道松弛等問(wèn)題逐漸加重

甚至出現(xiàn)尿失禁、子宮脫垂等......

具體有哪些方式可以幫助盆底修復(fù)呢?

※仿生物電刺激：通過(guò)對(duì)陰道施加一定頻率的電刺激，喚醒人體感受器，使盆底肌被動(dòng)收縮、鍛煉，增強(qiáng)盆底肌張力。

※生物反饋治療：通過(guò)將肌肉活動(dòng)的信息反饋給女性，讓女性盆底肌學(xué)會(huì)自主收縮，形成條件反射，促進(jìn)盆底功能恢復(fù)。

※陰道啞鈴：女性可以將它放入陰道，進(jìn)行一系列收縮夾緊的鍛煉，每次10分鐘左右，每周2~3次，強(qiáng)度循序漸進(jìn)。不過(guò)要注意衛(wèi)生，使用前后都應(yīng)該清洗干凈并自然晾干。

※凱格爾收縮運(yùn)動(dòng)：將手放在小腹上，做會(huì)陰收縮的運(yùn)動(dòng)(類似憋尿、提肛)，每天做2次，一次20分鐘左右。不過(guò)這種方式如果用力部位不當(dāng)，有可能反過(guò)來(lái)?yè)p傷盆底。

※私密超聲刀：激活陰道膠原蛋白，大大提高陰道緊致程度與滋潤(rùn)度，幫助解決女性性生活質(zhì)量下降、尿失禁等問(wèn)題。

醫(yī)學(xué)聚焦

　　鄭州東方女子醫(yī)院的私密超聲刀采用聚焦超聲技術(shù)，使用了不同深度(3.0mm、4.5mm兩個(gè)規(guī)格)的治療頭，將治療部位精準(zhǔn)定位在陰道表面黏膜纖維層、盆底肌肉層及盆底筋膜層，利用機(jī)械波熱效應(yīng)，收縮纖維層和筋膜層，鍛煉肌肉層和刺激海綿體，促進(jìn)整個(gè)陰道內(nèi)壁的新陳代謝及提升修復(fù)能力，針對(duì)主要陰道組織的斷裂、受損、松弛等問(wèn)題進(jìn)行全面治療，蕞終達(dá)到緩解和解決陰道松弛的目的。

看完了這篇文章后，對(duì)于想要嘗試的寶寶來(lái)說(shuō)，肯定還有很多疑問(wèn)，例如：做完陰道緊縮術(shù)多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術(shù)？做完陰道緊縮術(shù)要恢復(fù)多久？做陰道緊縮術(shù)價(jià)格貴么？那么，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！