洗牙會使牙齒變松牙縫變大? 原來這樣清潔口腔才科學！
2016年09月14日 20:18 相關標簽：洗牙
作為一名實在的吃貨，微醫君今天要給大家說一件很嚴肅的事情，那就是口腔健康！
那么請先問默默地問自己一個問題：
口腔疾病有很多種類，難以全面防治。原因在于牙齒中殘留的食物殘渣易滋生各種細菌，因此口腔清潔就十分關鍵！為了拯救我們千千萬萬的吃貨朋友，在愛牙日即將到來之際，微醫君為大家準備了一篇口腔清潔的秘籍。
橫向刷牙習慣會引起哪些口腔疾病？
目前，絕大多數人清潔牙齒的方式就是刷牙，頻率為1~2次/天，且多有橫向刷牙習慣。
橫刷法缺點很多，主要是不能適應口腔解剖形態上的要求，不能刷凈牙齒，特別是難以洗刷牙齒的舌面和兩牙之間的縫隙，也不能達到按摩牙齦的目的，而且容易引起牙體硬組織和牙齦的損傷。長期以這種方式清潔牙齒，可能就會產生牙齦萎縮、牙齦出血、齲齒、牙周病等口腔疾病。
那么，如何才能做好口腔清潔，避免各種口腔疾病頻繁出現呢？
微醫君為大家制定了一場口腔健康大作戰
基礎戰刷牙
?作戰目標：去除和干擾牙菌斑的形成；清除牙齒表面的食物殘渣；按摩牙齦。
刷牙方法刷牙時選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。
細節戰使用牙線
這其實就像我們打掃房間總會有一些掃不到的死角一樣，刷牙也有清除不到的死角。牙齒之間的間隙就是這樣的“口腔衛生死角”，對其清理需要借助一些特殊的工具來完成，使用牙線就是比較好的一種方式。
牙線種類繁多，包括含蠟牙線和無蠟牙線，聚四氟乙烯牙線，帶棒牙線，帶狀牙線等。這些牙線都有共同點：柔軟，富有彈性，使用方便。
牙線的使用方法
牙線蕞常用的使用方法就是纏繞法。
1）取一段20厘米長的牙線，將牙線的兩端分別纏繞于左右手的中指上。繃緊牙線，拇指伸直并可輕輕接觸，此時牙線在中指的距離就是牙線適當的長度。
2）將中指、無名指和小指收攏握掌心，食指與拇指可自由活動。
3）用食指和拇指握住牙線,使牙線繃緊，在拇指和食指之間的牙線大約有1cm。
4）引導牙線進入牙間隙，一段牙線被污染了以后，可松開中指纏繞的牙線，使用臨近的干凈牙線繼續清潔。
輔助戰漱口
刷牙和用牙線完成了口腔的基礎清潔，但整個口腔衛生的維護并不僅限于牙齒，還要及時去除口腔中的食物殘渣，而漱口就能起到這個輔助作用。?現如今也有很多人會選擇使用漱口水，但是微醫君提醒大家，漱口水不能代替刷牙行為，只是輔助作用。漱口水主要分為保健性和治療性兩大類。保健性漱口水一般用于去除口臭，主要成分是口腔清新劑。而治療性漱口水含有洗必泰、復合碘劑等消炎、殺菌的藥物成分，需要在醫生的指導下使用。針對不同人群使用漱口水的情況有不同的推薦策略，使用漱口水，建議先向醫生咨詢。
最終戰定期洗牙
好，現在開始聊聊洗牙那些被誤會的事兒。
誤區一洗牙會損傷牙齒洗牙對牙齒的損傷是相當輕微的，基本可以忽略不計。這就像我們洗碗一樣，你會擔心洗碗會對碗有損傷嗎？
當然前提是要去正規的醫院洗牙，有正規儀器和正確操作手法，對牙齒是不會有傷害的。
誤區二洗牙會讓牙齒松動，牙縫變大如果牙齒牙周情況好，牙結石少，正確的洗牙方法不會把牙齒洗松的。對于那些牙周情況不好的，之前有大量牙石的患者，才有可能出現這種“松動”現象——其實是一種正常的現象。
同理，有人感覺洗牙后牙縫變大了，這是因為牙結石去除后局部空間相對變大了。
誤區三洗牙會讓牙齒變得敏感有一部分人洗完牙后會感覺牙齒酸軟，對冷熱特別敏感，因此就會認為洗牙讓牙齒變得敏感，其實這是洗牙后很常見的反應。
有些患者牙結石較多，洗牙后會露出一部分牙根，而牙根是沒有牙釉質保護的，所以會有酸軟感。這種癥狀都是暫時的，通常一周左右就會消失。
洗牙后，需要注意哪些方面？
剛洗牙后的牙齒會因為洗牙處理敏感性增強，尤其是冷熱變化，所以不要吃過于辛辣或是過于酸冷的食物，刷牙可以適當用溫水，時間要在3分鐘以上。
那么請先問默默地問自己一個問題：
我是一個愛牙的“吃貨”嗎？
口腔疾病有很多種類，難以全面防治。原因在于牙齒中殘留的食物殘渣易滋生各種細菌，因此口腔清潔就十分關鍵！為了拯救我們千千萬萬的吃貨朋友，在愛牙日即將到來之際，微醫君為大家準備了一篇口腔清潔的秘籍。
橫向刷牙習慣會引起哪些口腔疾病？
目前，絕大多數人清潔牙齒的方式就是刷牙，頻率為1~2次/天，且多有橫向刷牙習慣。
橫刷法缺點很多，主要是不能適應口腔解剖形態上的要求，不能刷凈牙齒，特別是難以洗刷牙齒的舌面和兩牙之間的縫隙，也不能達到按摩牙齦的目的，而且容易引起牙體硬組織和牙齦的損傷。長期以這種方式清潔牙齒，可能就會產生牙齦萎縮、牙齦出血、齲齒、牙周病等口腔疾病。
那么，如何才能做好口腔清潔，避免各種口腔疾病頻繁出現呢？
微醫君為大家制定了一場口腔健康大作戰
基礎戰刷牙
?作戰目標：去除和干擾牙菌斑的形成；清除牙齒表面的食物殘渣；按摩牙齦。
刷牙方式有很多，但不是所有的方式都能較好地清潔牙齒，所以今天微醫君給大家推薦的是巴氏刷牙法。
巴氏刷牙法能夠有效地清潔牙齒和齦溝，預防牙菌斑積聚，所以建議大家使用這種刷牙方式。巴氏刷牙法主要是清潔牙齒與牙齦之間的位置，阻止牙結石形成，有效防治牙周病。刷牙方法刷牙時選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向，按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。
視頻來源：騰訊視頻 ? ? 作者：果殼TV
細節戰使用牙線
?作戰目標：清除牙縫中的食物殘渣碎屑；清除牙縫中的牙菌斑、軟垢
有人會問，我刷牙非常認真，為什么還要用牙線？
這其實就像我們打掃房間總會有一些掃不到的死角一樣，刷牙也有清除不到的死角。牙齒之間的間隙就是這樣的“口腔衛生死角”，對其清理需要借助一些特殊的工具來完成，使用牙線就是比較好的一種方式。
牙線種類繁多，包括含蠟牙線和無蠟牙線，聚四氟乙烯牙線，帶棒牙線，帶狀牙線等。這些牙線都有共同點：柔軟，富有彈性，使用方便。
牙線的使用方法
牙線蕞常用的使用方法就是纏繞法。
1）取一段20厘米長的牙線，將牙線的兩端分別纏繞于左右手的中指上。繃緊牙線，拇指伸直并可輕輕接觸，此時牙線在中指的距離就是牙線適當的長度。
2）將中指、無名指和小指收攏握掌心，食指與拇指可自由活動。
3）用食指和拇指握住牙線,使牙線繃緊，在拇指和食指之間的牙線大約有1cm。
4）引導牙線進入牙間隙，一段牙線被污染了以后，可松開中指纏繞的牙線，使用臨近的干凈牙線繼續清潔。
輔助戰漱口
?作戰目標：清除整個口腔中的食物殘渣，起輔助作用。
“早晚刷牙，飯后漱口”這是良好的口腔衛生習慣的體現，也是我們經常能聽到的宣傳口號，由此可以看出，漱口這個行為是非常重要的。刷牙和用牙線完成了口腔的基礎清潔，但整個口腔衛生的維護并不僅限于牙齒，還要及時去除口腔中的食物殘渣，而漱口就能起到這個輔助作用。?現如今也有很多人會選擇使用漱口水，但是微醫君提醒大家，漱口水不能代替刷牙行為，只是輔助作用。漱口水主要分為保健性和治療性兩大類。保健性漱口水一般用于去除口臭，主要成分是口腔清新劑。而治療性漱口水含有洗必泰、復合碘劑等消炎、殺菌的藥物成分，需要在醫生的指導下使用。針對不同人群使用漱口水的情況有不同的推薦策略，使用漱口水，建議先向醫生咨詢。
最終戰定期洗牙
?作戰目標：去除齦上菌斑和牙石。
有了牙齒清潔和漱口輪番上陣也并不代表口腔健康就沒問題了，牙菌斑是個難對付的敵人，每天都認真清潔也不可能完全清除牙面上的菌斑和軟垢，時間一長就會形成牙石，需要定期去正規的口腔門診潔治，就是大家通常說的“洗牙”。?微醫君提示，普通人建議半年到一年左右洗一次牙。好，現在開始聊聊洗牙那些被誤會的事兒。
誤區一洗牙會損傷牙齒洗牙對牙齒的損傷是相當輕微的，基本可以忽略不計。這就像我們洗碗一樣，你會擔心洗碗會對碗有損傷嗎？
當然前提是要去正規的醫院洗牙，有正規儀器和正確操作手法，對牙齒是不會有傷害的。
誤區二洗牙會讓牙齒松動，牙縫變大如果牙齒牙周情況好，牙結石少，正確的洗牙方法不會把牙齒洗松的。對于那些牙周情況不好的，之前有大量牙石的患者，才有可能出現這種“松動”現象——其實是一種正常的現象。
同理，有人感覺洗牙后牙縫變大了，這是因為牙結石去除后局部空間相對變大了。
誤區三洗牙會讓牙齒變得敏感有一部分人洗完牙后會感覺牙齒酸軟，對冷熱特別敏感，因此就會認為洗牙讓牙齒變得敏感，其實這是洗牙后很常見的反應。
有些患者牙結石較多，洗牙后會露出一部分牙根，而牙根是沒有牙釉質保護的，所以會有酸軟感。這種癥狀都是暫時的，通常一周左右就會消失。
洗牙后，需要注意哪些方面？
剛洗牙后的牙齒會因為洗牙處理敏感性增強，尤其是冷熱變化，所以不要吃過于辛辣或是過于酸冷的食物，刷牙可以適當用溫水，時間要在3分鐘以上。
看到這里，是不是對口腔清潔更了解了呢？微醫君在蕞后還是要再提醒大家一句，口腔健康真的十分重要，一定要認真做好日常清潔哦。希望所有人都能有一口完美的大白牙，牙好胃口好~
看完了這篇文章后，小編有個好消息告訴大家！近期，小編為大家在全國各正規醫美機構爭取了30個名額，大家可以10元體驗洗牙項目~目前還有28個名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運氣~可以點擊“在線咨詢”，來進行名額預約~