妊娠紋預防及淡化去除

首先我們了解何為妊娠紋，妊娠紋是如何形成的，為什么有些孕媽有，而有些孕媽卻沒有。

妊娠紋的形成主要是由于妊娠期激素水平的變化，腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些波浪狀花紋。妊娠紋主要集中在下腹部，肚臍周圍也會出現。妊娠紋的出現與女性自身條件有關。

每個人的體質不同，有的人皮膚彈性差，孕期體重增長過快，所以就會導致皮膚有裂紋，也就是我們說的妊娠紋，不過長不長妊娠紋都是因人而異，孕期需要控制自己的飲食，盡量少吃多餐，不要讓體重長太快，整個孕期體重應該控制在25斤之內為好。那么，哪些孕媽媽容易長妊娠紋呢？

孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，這條線就會變明顯，約有90%的孕婦會長妊娠紋，一般在孕中后期開始長(孕4月腹部逐漸變大開始)。不過，不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同，與個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多少有關。一般來說，皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺；皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。

妊娠紋通常會在產后幾個月到一年內逐漸消失或減淡，也有一兩年后消失或未完全消失的情況發生。

如果孕媽為此煩惱，在此溫馨提示，可以嘗試下列方法：

1.控制體重增長。孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。

(建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11~14公斤。)

2.遠離甜食與油炸品。孕期攝取均衡的營養，可改善膚質，使皮膚更有彈性。

3.多吃可以預防妊娠紋生長的食物，如：番茄、西藍花、奇異果、豬蹄等。

4.皮膚護理。孕中期至產后一個月，使用相應產品護理，每天1~2次為宜。

許多孕媽在孕中期開始會伴有乳房癢、肚皮癢等不適，

那是因為皮膚干燥，腹部及胸部在逐漸變大而產生的不適感，

出現此感覺時，建議涂抹帕瑪氏來緩解，

只要注意控制飲食，不要忽然暴漲體重，注意滋潤肌膚，不要讓肌膚饑渴，

妊娠紋便不易出現。

妊娠紋如果實在過于嚴重，孕媽也可在產后選擇正規美容醫院尋求幫助

可通過激光等方式去除妊娠紋，如今醫美行業如此發達，已經有了許多可以消除妊娠紋的方式方法

孕媽們無需過于擔心，而導致健康出現問題。

畢竟寶寶和媽媽的健康 才是我們該追求的

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