宅在家如何瘦腰？跟著女神一起練，妥妥擁有馬甲線！
2016年06月30日 10:00 相關標簽：瘦腰,減肥,吸脂瘦腰
有句老話說得好，
你不知道腰細了有多好！
人家在朋友圈里曬小蠻腰，
拯救你的"游泳圈"卻沒"解藥"？
呼啦圈轉了幾百圈，愣是沒用！
動感單車騎了一身汗，也就這樣？
小蜜為了尋求你的瘦腰"解藥"滿世界奔跑，
終于找到它，幸好沒放棄，
這就為你奉上徒手緊實腹部核心操！
不用器材，不去健身房
宅在家里瘦腰也是妥妥的！
看清分解動作，學得更清晰。
弓箭步屈蹲左右腳
雙腳大步，開立呈弓步，向下屈蹲，核心發力，膝蓋不超過腳尖。
連續10下效果更明顯！
弓箭步屈蹲后交叉交替左右腳
雙腳大步開立呈弓箭步屈蹲。屈蹲時，左右腳向后延展。
扭轉腰部緊實小腹更帶勁！
四肢撐地后抬腿
四肢撐地，核心穩定，手與肩同寬。左右腳交替向上抬起。
瘦腰同時也能瘦手臂哦！
跪式伏地挺身
四肢撐地，雙腳屈膝交叉，手略寬于肩。肩胛骨保持穩定，胸大肌伸展下放身體。
延展背部還能擴胸！
徒手瘦身操在家也能練，減脂瘦身才是宗旨嘛！
看完學完就做起來吧，這個夏天就等你的炫腹大招了！
隨時隨地，隨心所欲，瘦成你想要的模樣，那根本就不是事兒！
但，一定要堅持哦！！！！
瀏覽完文章后，小編知道大家最關心的不光是吸脂瘦腰的效果如何，對于價格是否合理也是十分在意的！市面上吸脂瘦腰的收費價格也各不相同，那么你所在的地區什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？如果想要知道您所在地區最劃算的吸脂瘦腰價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~