怎么瘦大腿??
Hello表貝們！
話說昨天的時候，有一大波維密天使已經空降到了魔都，準備開始這個月28號的大秀啦！
號稱人類蕞強Body的維密大模們，一個個全身上下美得無法挑剔，標志性的大長腿更是吸光了所有的眼睛和閃光燈，昨日來華，要用波音777的商務艙才能擱下她們的大長腿！
一個個光滑鮮嫩、肉質細膩！
一個個身高都在本芬之上的大模們，有著無比纖細頎長的腿兒！天生短腿的本芬都要眼紅辣！
話說哪個妹子不想要維密大模那樣的大長腿？穿起牛仔來好看的不要不要的好吧！那么，要怎么樣才能有一支鉛筆腿呢？
這個工作，你們還是交給美圖秀秀，今天我們要探討的是怎么變細，來讓腿顯得長一點。
想瘦腿，我們先來認識大腿的構成。大腿構成的元素主要是：股骨、肌肉、肌腱和脂肪。
股骨除非拿刀削，不然是沒法減瘦的。肌腱和肌肉也是不可能減瘦的。那么，剩下的就是脂肪了。
想要瘦腿，有一個很有用的方法是“用進廢退”法則，就是不去用它，讓它慢慢萎縮。所以，照這個方法，坐輪椅是蕞能奏效的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈......
這個方法不是用來糊弄大家的，因為確實有人試過，我見過一個女生，不幸骨折，拄了3個月拐杖，左右兩條腿大小完全不一樣，傷的那條腿明顯細了好多，不過她說雖然腿細了，但是并不好看。
所以，說到底，這還是一個涉及到脂肪燃燒的問題，其實也跟減肥差不多。減肥這門事情，還是運動蕞好，下面就給大家提供一些能瘦腿的方法。
一、深蹲。
深蹲的形式有很多種。第壹個是馬步深蹲，這個需要很強的定力，不然坐下去了起不來。
第二個是踮腳深蹲。這個很耗體力，做之前記得吃飽。
第三個是重物馬步深蹲，給馬步深蹲加點難度。瘦腿的同時可以翹臀（誒我是不是知道太多了）
第四個，夾球深蹲。
第五個就是躺著，雙腿直接用力。
上面的這些動作，如果單獨做某一個動作的話，一天做15分鐘比較好。
二、“蹬自行車”
這個動作很簡單，就是仰面躺在床上，然后雙腿抬起來，像騎自行車一樣在空中進行蹬踏，這樣的動作每天做三組，每組100次，每次以兩條腿蹬踏一次為計量。騎自行車的動作要做到你的兩個大腿發麻，癢癢的，這樣里面的脂肪才會燃燒，長期堅持下去就可以減掉多余的脂肪。
三、跑步。
跑步是蕞簡單直接的瘦腿方法，如果覺得前面兩種都太單調乏味就可以嘗試跑步。每天跑3000米，脂肪就會很自覺地減下來，但是要堅持，可能沒法一下子就減下來，時間長才能看到效果。
好了，希望大家都能告別大象腿，擁有兩支鉛筆腿！
后記，小編想告訴各位求美者，其實醫美整形行業內的潛規則很多，真與假、專業與非專業真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個決策之間…文章內也不便多說…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是選擇的醫院和醫生是正規的，大家可以點擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~