陰道松弛危害大!怎樣才能保持陰道緊致健康?
對于已婚女士而言，陰道松弛是她們無法言喻的痛。因為陰道松弛很是影響夫妻生活，讓夫妻關系不和諧，但是又無可奈何。
其實，只要用對方法是可以使松弛的陰道恢復緊致的。那么陰道松弛怎么恢復呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。
? 何謂陰道松弛?
正常陰道直徑2.5cm，長約8cm，松弛下約能容納兩指，在陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰道內壁黏膜上，還有有許多皺襞，性生活時能增加摩擦力。
如果出現肌力減弱、肌肉撕裂、韌帶松弛或粘膜皺襞減少等情況，性生活時出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，降低了夫妻雙方的生活質量，就稱為陰道松弛，此時陰道松弛下約能容納3指或以上。
陰道松弛癥多發生在中年婦女或多胎自然分娩以后。表現為陰道外口寬大，或部分患者陰道前壁突出在外表。性生活夫妻雙方都感覺不到摩擦的快感，雙方抱怨頗多。
陰道松弛癥的原因是婦女因懷孕或分娩造成。有時因胎兒形體較大分娩過程中為了順產，做了會陰側切口，分娩后側切口沒有很好的對位縫合，造成陰道外口松弛。甚至產后側切口愈合不良或側切口裂開使陰道外口更松弛，少數患者陰道粘膜都會突出在陰道外口。更甚者分娩時造成會陰完全撕裂和肛門部分外擴約肌也撕裂，日后不僅陰道外口和陰道松弛，大便也不能自控。醫學上稱之謂肛門失禁。
陰道松弛有哪些危害?
可能很多人對陰道松弛的印象是會影響到夫妻生活，其實這種表現出現之后對女性的健康產生的危害性是相當大的，在搞清楚了這些狀況之后，要引起重視及時進行矯正。那么，陰道松弛有哪些危害呢?
1、容易導致衰老現象
據統計，80%的產后婦女和90%的30歲上述婦女，都會有不一樣的程度的陰道松馳。陰道寬大，干澀、房事疼痛，性欲低下、陰吹、漏尿，給女人造成了不少苦惱，成為女人心中抹不去的傷痛，說不出口的尷尬，找不到出路的死結，心理上長期遭遇壓抑，導致情緒焦慮、內分泌紊亂、容顏憔悴、睡眠不好、易怒，過早發現衰老癥狀。
2、性方面的不滿足
陰道松弛導致房事時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，發現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到滿足，降低情侶雙方的性質量，嚴重會導致心理上的排斥、拒絕或反感，導致夫妻性不和諧。
3、易造成女性應力性尿失禁
陰道松弛容易造成女性應力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發尿失禁。
4、引發婦科疾病
松馳的陰道隱藏非常多皺褶，皺褶里長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不凈的經血，使下陰瘙癢、白帶異味、變黃、腥臭，便陰道炎反復地發作，宮頸炎。宮頸糜爛久治不愈，病菌毒素上行到盆腔，導致慢性盆腔炎、子宮內膜炎等不好治的疾病。
女人陰道永遠緊致健康的秘訣，你知道多少?
1、收縮肛門運動
每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力。
2、恥骨尾骨肌收縮練習
平躺，雙膝往上彎曲，緊縮臀部及收縮尿道、陰道肌肉，同時牽動肛門，就像大便之后收縮肛門的肌肉運動，或是有便意想上大號，但必須忍著憋住的那種感覺。維持收縮肛門之動作五到十秒鐘再放松，每日至少重復做三十次以上。此運動多練習可以提升陰道收縮力，此外需要注意的是此運動在自然分娩2周后才能進行。
3、收縮臀部運動
做公交車站立時，也可以偷閑做一下私密運動，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。運動，走路或站立時，保持陰道緊致有意識地繃緊大腿內側及會陰部肌肉，然后放松，重復練習。
4、床上運動
保持陰道緊致可以將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復原來姿勢。
5、屏住小便
在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
6、進行陰道修復術
陰道修復手術可以幫助改善陰道松弛，但不利于第二次自然分娩。陰道修復的目的其實是為提高性生活質量而服務的。
適應癥：陰道分娩后，產道松弛，會陰側切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術來進行恢復。
不適應癥：有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術。建議治療后再進行手術。
看完了這篇文章后，對于想要嘗試的寶寶來說，肯定還有很多疑問，例如：做完陰道緊縮術多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術？做完陰道緊縮術要恢復多久？做陰道緊縮術價格貴么？那么，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！
