調理五臟六腑，撫平魚尾紋

我們身體的五臟六腑就像是植物的根莖葉，主人體營養的受盛和傳化，如果五臟六腑功能衰弱了，則人體的消化和吸收的功能就會變得很差，女人自然也就會變得容顏衰敗。要想拯救衰老的面容，女人就要調理好五臟六腑，調養三陽脈。

俗話說"魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安"。清淡的飲食既不會給腸胃造成任何的負擔，又不會生火生痰，防止六腑燥熱內結，排泄困難。

所以女人要多注意多吃面條，粥食等消化的清淡食物，也要多吃點應季節的蔬果，以促進身體的消化吸收。此外，進食還要注意保持規律的習慣。暴飲暴食或者饑一頓飽一頓會使五臟六腑功能紊亂，對于食物的消化吸收不利。

《黃帝內經》中記載"勝者為陰，腑者為陽"的說法，也就是說人體的五臟六腑之中，臟屬陰，腑屬陽。所以六腑喜暖惡寒，給身體保暖就是為了防止六腑經脈的氣血停滯，保持人體的正常的消化功能和吸收營養。女人的臟腑功能較弱，如果身體受寒就會引發六腑的疾病，導致衰老。

充足的睡眠能夠讓女人的氣血更加的充足，五臟六腑也就能運轉正常，三陽脈衰弱就會減緩，女人就不會那么快衰老。如果女人經常熬夜，不但會有黑眼圈，面容憔悴，臟腑的功能也會受損。

女人隨著年齡的增長，身體的生理功能處于衰退的狀態，她們會越來越不愛動，可是長期的不運動，會使氣血流通變差，臟腑運轉也會受到影響。經常運動，能使女人精神奕奕，不易衰老。

三陽脈的共同特點都是處于頭部，經常用手作梳，從前額至后腦梳理一下頭發，能夠促進三陽脈的氣血流通，防止三陽脈的衰弱。梳理時，指尖要盡量接觸頭皮，稍微用力，但不要拉傷頭發。

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