消除黑眼圈重現美麗

眼周的肌膚十分脆弱，熬夜、用眼過度等不良生活習慣很容易讓眼部出現色素沉著、血液循環不佳，導致惱人的黑眼圏，大大的"熊貓眼"讓你的美麗大打折扣。

很多面癱的病人在針灸眼部穴位的同時，黑眼圏也神奇地消失了。后來美容科醫生就經常用針灸的方法來治療病人的黑眼圏。很多病人都感覺效果很神奇，因為用了很多價格昂貴的眼部保養品都沒解決的黑眼圏問題經過幾次針灸治療后就明顯改善了。

其實大家平時工作忙，不用整天跑到醫院來做針灸，平時在家里我們可以通過穴位按壓的方法來對付黑眼圏！

1.先涂抹眼霜或精油

洗面后，在眼周均勻涂抹具有淡化黑眼圈功能的眼霜或洋甘菊精油，再開始點按眼周穴位。

2.揉按眼周穴位促進血液循環

取穴

四白穴：

位于眼睛正下方的凹陷處，是足陽明胃經的要穴，具有運行氣血，濡養眼部及整個面部的作用，是解決黑眼圈、眼袋、眼周皺紋等眼部問題以及面部色斑、皺紋等常見美容問題的重要穴位，因此我們也叫它"美白穴"或者"養顏穴"。經常按揉此穴，臉部血液循環順暢了，小皺紋就會消失，皮膚自然變得有光澤了。

攢竹穴：

在眉毛內側眉頭凹陷處，按壓下去有酸痛感就說明你按對了。

睛明穴：

在內眼角稍上方的凹陷處。

太陽穴：

位于由眉梢到耳朵之間大約1/3的地方，用手觸摸蕞凹陷處就是。

手法

用雙手的中指指腹垂直按壓雙側的四白穴，約5?8次。攢竹穴和睛明穴的位置比較靠近，可以一起按壓，分別以中指的指腹和拇指的指腹按揉，每穴8?10次，動作要穩準、輕柔，勿按壓眼球。然后分別用兩手拇指的指腹壓住雙側的太陽穴，做回旋按摩8?10次，以感到酸脹或輕微疼痛為度。太陽穴是一個十分敏感的穴位，穴內有豐富的神經、血管束，按揉時要力度適中，以揉按后有明顯的輕松舒適感為佳。

點評

眼睛過度疲勞時，眉心和眼睛會感到非常脹痛不適，通過揉按以上穴位，可以促進氣血運行，很好地緩解視疲勞，預防黑眼圈的出現。知道嗎？攢竹穴和睛明穴也是我們小時候做眼保健操時的重要穴位。

刺激消除黑眼圈的特效穴

在臨床上發現，有黑眼圈的人除了會有失眠的問題外，很多女性還有盆腔炎癥或痛經、月經不調等婦科疾患。根據中醫理論，"有諸內必形諸外"，肝、脾、腎的功能失調，導致很多女性出現婦科疾患，表現于外就是黑眼圈、眼袋以及各種色素斑的出現。因此，要想從根本上解決黑眼圈問題，在眼部按摩的同時，還需經常按壓肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、三陰交穴等，可以有效地刺激經脈氣血的運行，減少黑眼圈的出現。

取穴

肝俞穴：

在背部第7胸椎下，離脊柱約一個半拇指的寬度。

脾俞穴：

在背部第11胸椎下，離脊柱約一個半拇指的寬度。

腎俞穴：

在腰背部第2腰椎下，離脊柱約一個半拇指的寬度。

三陰交穴：

在小腿內側，踝關節上3寸。

手法

背部的穴位可以請人幫忙，雙手握拳用四指掌指關節突按揉穴位，同時向下移動用力；也可以握空拳揉擦穴位30?50次，至局部有透熱感為佳。腿部的三陰交穴我們自己可以按，將小腿放于對側的大腿上，用拇指的指腹按于三陰交穴，順時針按摩約2分鐘，至局部有酸脹感即可。

美麗叮嚀

自制面膜，輕松化解"熊貓眼"

在穴位按摩的同時，還可以利用身邊的原料自制眼膜，也會有不錯的收獲。

◎將蘋果切片后敷于黑眼圏處，大約敷10分鐘，每天1?2次。

◎將泡過的紅茶包曬干，然后用涼水浸濕，敷于黑眼圏部位，大約敷5分鐘。

◎將土豆切片后敷于黑眼圏處，約10分鐘，每日1次。

掌揉眼睛

閉眼后，將雙掌的掌根部放在眼睛的周圍，在眼睛的上方、下方、外側輕輕地揉按，來回3?5次。注意手法要輕柔哦，別揉壞了眼睛。

熱掌沐眼這是眼部保養不可缺少的步驟。閉上雙眼，將搓熱的掌心蓋在雙眼上輕輕按揉，反復3?5次，結束按摩。　

小貼士

在堅持穴位按摩的同時，預防黑眼圏還要注意以下問題：

◎生活規律，勞逸結合，不熬夜。

◎心態平和，情緒穩定，七情暢達。

◎加強體育鍛煉。

◎積極治療慢性消耗性疾病和婦科疾患。

◎眼部卸妝一定要干凈徹底，以免化妝品中的色素沉著。

◎經常用熱毛巾敷眼，尤其是在熬夜、休息不夠的時候；在睡醒后立即使用，效果更好。

◎注意飲食調養，多吃富含維生素C和鐵的食物。每天喝一杯胡蘿卜汁或西紅柿汁，或者紅棗湯，可以淡化黑眼圈。

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