明星們鐘愛的瘦臂操,輕松揮走蝴蝶袖~~
輕輕的你走，
正如你輕輕的來，
你揮一揮蝴蝶袖，
帶走了整片云彩~~
真是沒法讓人淡定~~
姑娘們，
蝴蝶袖嚴重破壞了詩的美好，
也破壞了你的美好！！
開始老生常談的話題，
甩掉蝴蝶袖，
開始正文啦~
蝴蝶袖本來是衣服的一種款式，
就是是袖子很寬很大，
展開袖子時看起來就像是蝴蝶的翅膀，
因此來形容手臂松垮而又下垂的贅肉。
當看到手臂上突出的肉時候，
感覺整個人都變漢子了很多，
正面看就顯得肩膀寬厚，
側面則是虎背熊腰哦！
為此，
小瘦君就來說說，
該如何才能瘦去”蝴蝶袖“！
◆ ?◆ ?◆ ?◆ ?◆ ?
STEP 1 用手掌壓住上臂
左臂肘部成直角向上彎曲，右手握住左臂直角部分。
其他四根手指可以抓住另一側。
STEP 2 使用反作用力下壓肘部
伸展同時吐氣，用右手按壓左上臂的肌肉，
要按壓至略有疼痛感（按壓位置略偏向肩部）。
STEP 3 把手指放在胸大肌處
把左手食指、中指、無名指放在胸大肌處。
上舉重物時，胸大肌發揮著重要作用。
STEP 4 ?胳膊從前向后繞
右臂從前向后繞，繞到后面時，吐氣，
同時，用左手按壓胸大肌。
STEP 5 ? 把手臂從前向后繞
把左臂從前向后繞，繞到后面時吐氣，
同時用右手按壓鎖骨內側，蕞好感覺到微痛。
什么？
不是動圖，不喜歡？
小瘦君就喜歡美妞們傲嬌的樣子，
那就再來一套動圖吧，
這次可要跟上啦~~
總7個動作，每天2次，廣大群眾反映20天見效啦~
1
2
3
4
5
6
7
就醬，拜了個拜噻~~
瀏覽完這篇文章后，小編有幾個問題想問問大家，大家是否也想了解：吸脂瘦手臂后效果明顯嗎？吸脂瘦手臂會反彈嗎？哪個季節適合做吸脂瘦手臂呢？這些問題，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！