皺紋是如何出現(xiàn)的？“避紋”盤點

隨著時間的推移，人體皮膚上會出現(xiàn)線條、折痕和溝壑，即所謂的皺紋。這是因為隨著年齡的增長，皮膚會變得越來越薄、干燥，自我更新和修復的速度也會減慢，再加上地心引力的作用，皺紋便成為了衰老的一種正常過程。女性更年期引起的激素變化還會進一步促進皺紋的形成。除此之外，個人的生活方式也會影響皺紋的數(shù)量和深淺程度。日曬、吸煙以及反復做出的面部運動都會加速皺紋的產(chǎn)生，這也是為什么皺紋在臉上的眼周和口周位置尤其明顯的原因。

原因不可避免，導致皺紋的因素

在人類的一生中，皮膚會受到衰老、日曬、自由基損傷、吸煙和面部肌肉重復運動等影響，這些因素不同程度地促進了皺紋的產(chǎn)生。

1、衰老

• 隨著年齡的增長，皮膚會經(jīng)歷多種變化，從而形成皺紋：

• 皮膚細胞分裂減緩，導致皮膚真皮層變薄。

• 真皮層中的膠原蛋白和彈性蛋白是皮膚形狀和彈性的基礎，隨著它們變得松弛，皮膚表面就會出現(xiàn)皺紋。

• 皮下脂肪減少，深層組織發(fā)生變化。

• 皮膚的保水能力下降，皮脂腺分泌的皮脂減少，導致皮膚干燥，加速皺紋的形成。

• 基底膜帶的變平使皮膚脆弱，容易形成皺紋。

• 血管收縮會抑制血液和氧氣流向皮膚細胞，影響皮膚的正常修復過程。

• 時間推移，地心引力作用使皮膚松弛，加速皺紋形成。

• 女性在絕經(jīng)期后，隨著雌激素水平的下降，膠原蛋白也會下降高達30%。

2、面部動作

重復的面部動作，如皺眉、瞇眼和微笑，會導致面部肌肉微小收縮。經(jīng)常重復這些動作會使這些肌肉無法放松，保持收縮；加上重力的作用，就會形成皺紋。眉間的川字紋、眼角的魚尾紋以及鼻唇間的法令紋都是這樣形成的。

這些習慣會導致皺紋的形成！

雖然與年齡有關的皮膚變化是無法避免的，但是有些因素會增加皺紋的風險，而這些因素完全在你的控制之中。

1、曝露在陽光下

90%的皮膚過早衰老（即所謂的光老化）是由于暴露在太陽紫外線（UV）下造成的。太陽的UVA和UVB輻射都會對皮膚造成損傷，其嚴重程度取決于你一生中暴露在紫外線中的總時間以及膚色——膚色越深，就越能保護皮膚免受陽光輻射的影響。

曝露在陽光下會影響皮膚的各層。紫外線會破壞真皮層中的膠原纖維，彈性蛋白纖維開始異常積聚。這種積聚導致被稱為金屬蛋白酶的酶大量產(chǎn)生，從而降解膠原蛋白，促使纖維形成，形成“太陽疤痕”。隨著皮膚一次次重復這個不完美的重建過程，皺紋就會形成。

2、自由基

自由基是一種不穩(wěn)定的氧分子，它們可以改變細胞的基因，通過激活分解膠原蛋白的酶（金屬蛋白酶）來引起皺紋和皮膚損傷。少量的紫外線、吸煙或者暴露在空氣污染中都會產(chǎn)生自由基。

3、吸煙

吸煙者往往會過早出現(xiàn)皺紋，他們的皮膚往往比同齡、不吸煙的人更老。煙草中所含有的有害化學物質(zhì)會以多種方式損害皮膚，影響皮膚的彈性、質(zhì)地、顏色和化學組成。其中之一是通過產(chǎn)生過量的金屬蛋白酶。

此外，香煙中的尼古丁會使皮膚最外層的血管收縮，從而限制血液、氧氣和維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)到達并滋養(yǎng)皮膚。吸煙者的皮膚細胞再生速度也比較慢。

從細紋到溝從生活方式方面來看，預防皺紋和其他衰老跡象的出現(xiàn)是非常重要的。采取健康的生活方式可以推遲這些跡象的出現(xiàn)。

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