美白不只靠防曬，不注意這5點，皮膚越來越黑！

白露過后，秋天真正到來了。

談起秋季護膚，很多女性會首先想到補水保濕。沒錯，秋季干燥，換季時節，補水保濕是維護肌膚穩定的基礎。但也有很多人希望肌膚快速恢復白皙。畢竟即使夏天再怎么注意防曬，也無法完全避免膚色暗沉。因此，在選擇護膚品時，具有美白功效的產品備受歡迎。

將美白作為秋季護膚的重點之一并無不妥，但需要注意的是，導致膚色暗淡的因素有很多，其中一些因素是無法避免的或者往往被忽視。

如果想要達到理想的美白效果，除了需做好最基礎的防曬和使用適合自己的美白產品外，還需要應對美白路上的“絆腳石”。

那么美白路上都有哪些絆腳石呢？今天我們就來詳細說一下。

1、高糖食品

高糖飲食不僅會對身體產生很多負面影響，如體重增加、高血壓、糖尿病和心臟病等，還會給肌膚造成困擾，如肌膚糖化。

肌膚糖化的表現包括皮膚松弛、產生皺紋、皮脂分泌亢進并導致痘痘，以及促進黑色素的分泌，使皮膚變黑。

因此，女性朋友們應該記住：要少喝奶茶，提高顏值！

2、吸煙和二手煙

吸煙或者被迫吸二手煙會讓皮膚產生大量自由基，最終導致膚色變黃、變黑，甚至加速老化。

護膚品中的“抗氧”成分正是對抗自由基的，因此想要美白的女性朋友們，可以選擇一些含有抗氧成分（如維生素C、維生素A/視黃醇、硫辛酸、谷胱甘肽等）的護膚品，以更好地達到美白效果。

3、缺乏睡眠

將熬夜當成常態會導致大量自由基的生成，影響皮膚的新陳代謝，最終導致皮膚暗沉和變黑。因此，保持足夠的睡眠時間才是正確的解決方法。

4、衰老

衰老是自然規律，而干性皮膚的老化速度比油性皮膚更快。這是因為缺水的肌膚無法有效代謝自由基，使得代謝過程逐漸減緩，導致皮膚更加暗沉和黃色。

5、遺傳

遺傳是無法避免的因素，天生膚色較深的人想要美白確實更加困難。但是，通過選擇正確的保養和護膚方法，仍然可以實現美白的效果。有許多明星的成功"翻白"案例，像佟麗婭，她剛出道時皮膚暗黃，五官精致，但氣質稍遜。如今，她的皮膚白皙了好幾個度，散發自信的光芒。

然而，過度追求美白并不適合所有人，因為健康人群的膚色也有上限（可以參考大腿內側），僅僅通過護膚品也只能貼近自己的膚色上限。不管膚色是什么，只要看起來均勻、健康，就是一種美麗！

看完了這篇文章后，愛美的妹紙一定還有很多疑問：醫美美白和護膚美白哪種效果更好？皮膚美白后要如何保養呢？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！