黃皮女生如何美白！養成這4個好習慣，肌膚透亮氣色好！

中國人是黃種人，我們都有黃色的皮膚和黑色的頭發，所以從遺傳學上看，我們的皮膚發黃是正常的。然而，這里提到的皮膚變黃是指與原來的膚色相比，皮膚變黃。導致皮膚發黃的原因有很多，我們需要分析源頭，找到根本原因，才能改善。

一、皮膚發黃的原因是什么

原因1、缺乏營養導致皮膚發黃

這種現象產生的具體原因并不是飲食質量不好，而是因為有些女性為了保持身材而過度減肥。在減肥過程中極力控制飲食，導致身體營養缺乏，脂肪營養不足，皮膚底層因為撐不起來，就會使膚色看起來發黃。這種情況只要恢復正常飲食，保持營養平衡，一般可以逐漸恢復正常。

原因2、肝臟疾病

肝臟疾病，特別是黃疸型肝炎，包括膽汁淤積。這會使血液中的膽紅素水平增加，從而導致全身皮膚發黃，包括眼睛鞏膜發黃。

原因3、食物影響

蔬菜和水果，如胡蘿卜、南瓜、橙汁、空心菜、高麗菜和芒果等都含有豐富的胡蘿卜素。攝入過多會引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚發黃，在手掌和腳底最明顯，其次是面部和耳后，嚴重時可涉及全身皮膚。

導致女生皮膚發黃的原因有很多，像熬夜啊、護膚不當、日常水分攝入不足等，但無論哪種情況，都讓人心疼，因為愛美是每個女生的天性，皮膚發黃臉色發白是不可能的，但化妝又會沒有自信。

二、要解決皮膚暗淡的問題并不難，養成以下6個生活習慣，皮膚想不白都難。

1. 不要等臉干了再補水

有些女生會等皮膚干到脫皮了才想到補水，就像口渴了才喝水一樣，但你知道嗎？干燥缺水也是導致皮膚暗淡的原因之一，長期下來，皮膚也會越來越差，化妝什么的效果也不好，所以養成臉上補水要做好的生活習慣，純補水面膜可以隔天敷一次。

2.要養成早睡的生活習慣

現在的年輕人基本上都是12點甚至更晚才睡覺，太晚睡覺不僅會影響第二天的狀態，嚴重的還會影響身體，對于女孩子來說，長期熬夜也是造成皮膚發黃的原因之一，臉上已經沒有光澤和暗黃，整個人看起來沒有精神，給人一種很不好的陽光感覺。如果養成早睡的良好的生活習慣，新陳代謝就會加快，皮膚也會跟著變好。

3. 出門時記得涂抹防曬霜

因為長時間暴露在紫外線下會使皮膚產生黑色素，不僅會變黑，還會加速皮膚的老化。養成每天出門前20分鐘涂抹防曬霜的生活習慣，外出時每隔一段時間再涂一次，效果會更好。

4. 做好清潔面部的工作

你需要做的第一件事是記得在使用化妝品或防曬霜后使用卸妝液。如果你做得不好，不潔物質的殘留會損害你的皮膚，所以你的皮膚會變得越來越沒有光澤。

皮膚發黃并不可怕，可怕的是養成壞習慣，這會使半透明的白色皮膚離你越來越遠。希望以上的幾個生活習慣能幫助皮膚發黃的女生擺脫皮膚暗淡的困擾。

看完了這篇文章后，愛美的妹紙一定還有很多疑問：醫美美白和護膚美白哪種效果更好？皮膚美白后要如何保養呢？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！