千萬別忽視！必須掌握的春季肌膚保養，拒絕皮膚干燥、脫皮、搔癢等

時序進入春天，溫度變化劇烈，對于肌膚比較敏感脆弱的族群來說，更是一個難熬的階段！換季時該如何保養肌膚？讓專業皮膚科醫師告訴我們吧！

入春時節，肌膚可能出現哪些問題？

季節交替時，由于濕度、溫度的變化劇烈，敏感性肌膚反應過猶不及，因而產各種不舒服的狀況，「脂漏性皮膚炎」是其中最常見的皮膚疾病之一。當氣溫變化，「缺脂性皮膚炎」（俗稱春季癢、春季濕疹）的案例更是層出不窮。

「缺脂性皮膚炎」常見于年紀較大的長者，由于皮脂腺分泌機能下降，皮膚呈現干燥、脫皮、搔癢與龜裂的狀況，剛開始主要發生在小腿前側的皮膚，其次是四肢，嚴重時還可能擴及全身皮膚。其實，這些并不是長輩的專利，一些異位性體質的朋友，皮膚本身的鎖水能力較差，如果沒有做好保濕工作，天氣干冷時就特別容易發生這樣的肌膚困擾。

敏弱肌應該掌握哪些保養秘訣？

脂漏性皮膚炎是另一種令人困擾的膚質，雖然治療并不困難，但相對容易復發，所以預防的重要性往往遠勝于治療。當氣候變化明顯，就是脂漏性皮膚炎容易被誘發的時節，若患者生活壓力較大、情緒緊繃、睡眠不足或是身體狀況不佳，皮脂腺分布密集的部位（如臉部T字部位、頭皮、前胸）就可能出現脫屑、泛紅、搔癢等皮疹，甚至也會有頭皮屑增加、頭皮搔癢等狀況。

有鑒于此，建議有此困擾的朋友可以在換季之前提早防范，包含放松心情、確保睡眠品質，避免各種危險因子。建議平時可以依照膚質涂抹乳液來加強保濕，值得留意的是，脂漏性皮膚炎患者應使用溫和型的洗面乳，不用過熱的水洗臉，以免過度洗去皮膚表層的皮脂而導致干癢。若頭皮也有癥狀，輕則可以選用去屑洗發精幫助清潔，發作時應盡速找皮膚科醫師就診，由醫師診斷、搭配藥物治療。

基礎保養做好了，還可以搭配哪些療程來養護肌膚呢？

針對臉部保濕，可選擇非侵入性的導入療程，利用超音波打開皮表的孔道，將保濕成分送進肌膚，增加彈潤保水度；也可以進一步透過長效保濕型的玻尿酸注射，在真皮層打造密集的小水庫，長效保濕效果可達6～9個月，是皮膚極度缺水的族群一個不錯的治療選項。

近年來，時常在春冬時節惡化的空氣污染，尤其是漂浮在空氣中的細懸浮微粒PM2.5，除了經由鼻、咽、喉進入人體，導致器官的危害，對肌膚也會產生各種負面影響—輕則加速肌膚老化，造成斑點、毛孔粗大等問題，長期的刺激更可能導致皮膚癌，實在不可不慎。如果發現空氣品質不良，讀者應盡量減少外出，返家后立即清潔皮膚，在家建議經常開啟空氣清凈機，以減少空氣污染對身體的整體危害。

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