不用眼霜的黑眼圈、眼袋自調方法

關注很多很多護膚博主、看過很多很多種草的帖子，從來沒看過哪個博主會說哪個眼霜會去黑眼圈的。很多護膚專家也表示過：真有黑眼圈，你就別指望光靠眼霜能把它抹掉了。

我先說一下我自己，我黑眼圈和眼袋都很嚴重，眼袋的進步比較小，但今天也會說到。黑眼圈伴隨著整個人的氣色漸漸好起來的~那天看了一年前的照片，涂了后粉底黑眼圈也還是很重。

【一年前】不知道受了什么罪，眼睛下面瘀黑的

好啦，正式開始，順序為黑眼圈-眼袋。
先強調幾點生活作息方面再分析解決方案~
1、熬夜、睡眠不規律，啥也救不了
說熬夜黨黑眼圈怎么辦啊？只能買遮瑕膏了！不光是熬夜，有的人睡覺時間不規律，有的時候不睡，有的時候狂睡一天。可能覺得時間加起來夠了，其實這是不一樣的。規律睡眠習慣+充足睡眠時間+高睡眠質量，這樣的人不僅沒有黑眼圈而且身體倍兒棒皮膚也好。
充足的睡眠時間其實人人不一樣，有的人本身氣血好精氣旺盛，五六個小時充足了。可是對于大多數人，特別是女孩子，其實是不夠的吧。怎么睡得達到第二天有精神高效完成任務才算是好的睡眠吧。
年青的時候，狀態可以睡回來，等年紀大了，就沒那么容易了。
2、用眼過度
這點我自己也是，巴不得一直都賴在手機上，都怪豆瓣勾引我！休息休息~朋友圈沒那么好看，微博也沒那么精彩，如果非要看，就看豆瓣吧哈哈哈
3、不運動
這個老生常談，不多說了。沒時間力氣去跑步，哪怕睡前做拉伸運動也是超好的，對于睡眠也好。

★★如果以上都做得很好，那么就看看身體因素。不一定是現在導致的身體亞健康，很有可能是長久以來導致的了。
1、女性宮寒
其實大多數女性多多少少有點宮寒，衣服穿少了，月經期沒注意保護受涼了……等等細節已經多少導致宮寒了。宮寒是手腳冰涼的根源，還會導致腰膝酸軟氣色差，月經紊亂，痛經，黃褐斑，黑眼圈，肥胖身材走樣等等~讓小腹暖暖的是女孩子時時刻刻必須記住的事。已經宮寒的呢？上一篇介紹過詳細的方法，這里再說一兩個就簡單的：艾葉+少許生姜泡腳，天天泡。紅棗+紅糖+少許生姜泡水喝，想起來就喝。
2、黑眼圈還代表著脾腎雙虛，很多人都說黑眼圈腎虛，也有關系，腎虛的除了常吃黑色的東西之外泡腳是蕞溫和也很好的方法了。但是，也說明了子宮堆積淤血，其次有的婦女不僅黑眼圈重，眼睛下面還有色斑。這就表明了子宮內大多都是有淤血的。所以，一環扣一環，黑眼圈嚴重的大多數也月經不調。
3、【除了泡腳還能怎么辦？】
不少妹子體內都事有淤血的，月經期沒有排出去就留在了體內。如果排了出去的話，就會身體舒暢，下次例假前也不會腰酸背痛四肢無力難受了。
所以，我會在月經前一周每天吃3--4g三七粉，晚上會喝一點黑豆水吃點黑豆。三七是活血化瘀的圣藥，黑豆是補足元氣，補益脾腎的良品，和黑豆搭配是非常好的。不少女中醫都會作為日常保健的一類保健品。
說白了，大姨媽調理的好了，黑眼圈的問題不會很嚴重的。

我比較堅信身體調理對付和身材的管理，雖然護膚品也買，但狀態不好時候涂啥也真的不好。但調理身體又是環環相扣的，比如脾虛久了也會導致腎虛，脾腎雙虛對消化吸收都不好，那么別的都不會好了……類比下來，如果不是特別嚴重也不必專門調理一方面，整體好習慣做得好的話，整體都會好起來的。寒氣少了，月經好了，皮膚也會好了，心情好了，消化吸收也好了。
眼袋方面：
我一直是脾虛嚴重的情況，所以我的眼袋從小就不小……但現在應該好一些些了，不然我的努力都白費了不是？我覺得眼袋比黑眼圈還丑，而且遮掩不掉，黑眼圈還有遮瑕膏呢！
1、眼袋，是因為脾胃虛弱引起的（現代大多數人脾胃都不太行，都虛弱），如果還發黑，那就是脾腎雙虛。脾虛，水濕氣化不掉，可以試試參苓白術散（中成藥），我沒吃過這個，我不太敢自己吃中藥，我喜歡保守一點的方法。如果有的姑娘比較急，可以買來吃，問問藥師就行了。
如果眼袋大，黑眼圈很黑，不建議立刻吃藥，應該先發現問題去調理，這是個長期過程。
2、泡腳這里也是同樣的用法~艾葉泡腳，陽虛的宮寒的可以加一點生姜。
3、肚臍上一拇指寬度的位置，揉，治療面部浮腫和眼袋大。俗稱"水分穴"，對了我之前脾虛的嚴重，喝了一個月的四君子湯，面部浮腫好多了，眼袋也小了一點。

蕞后，勤快一點！！平時懶散，變美這件事可不能懶啊！！

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