熬夜通宵有「黑眼圈」？中醫教你吃這些
2016年05月11日 11:00 相關標簽：美容,整形,黑眼圈,微整形,去黑眼圈
對于愛美的女性來說，黑眼圈可以說是她們美麗的大敵。經常一不留神熬一個通宵，就會出現明顯的"熊貓眼"，讓她們苦惱不堪，究竟該怎么辦才好呢？
從中醫角度來說，黑眼圈屬于"黧黑斑"的范疇。中醫學認為：七情內傷，肝失條達，氣機郁結，郁久化火，灼傷陰液，導致血行不暢，顏面氣血失和；或房室過度，腎陰虧虛，虛火上炎，火燥結成斑塊。
由此可見，肝郁和腎虛均可導致黑眼圈發生。而其中以腎虛尤為重要。蓋腎為先天之本，內藏元陰、元陽，系水火之源，陰陽之根，腎虛是黑眼圈纏綿難愈的重要因素。
形成的原因有二：
一：當今社會生活節奏快，精神壓力大，憂思過度，郁久化火，暗耗陰精；
二：膏粱厚味，食之過度，生濕生熱，恣用寒涼瀉藥，耗傷陰液，損及真陰。腎者，主黑色，腎虛，則其色外現于皮膚。
經常為黑眼圈所困擾的女性，不妨在日常飲食中試試中醫食療，或許能夠幫你解除煩惱：
豬腎一對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量，用小火煮成粥。每天食用一次。具有補腎益膚的功效。
㊣山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮30分鐘，待涼加入蜂蜜飲用，每次200毫升，每天兩次。
㊣栗子白菜煲
取栗子及白菜適量，常規煲湯飲用。栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。
此外，可用雞蛋白適量，用棉簽蘸取涂于眼周圍皮膚，20分鐘后用清水洗凈，每兩天一次，十次為一療程。
在日常生活方面需注意：
外出使用遮陽傘和涂防曬膏；不濫用劣質眼霜，避免不正確的眼部按摩；經常食用富含維生素的水果、蔬菜；注意勞逸結合，避免過分精神緊張，保證充足的睡眠，以及保持良好的心態。
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