小粗腿的救星，想要瘦腿看這里！
小腿粗壯的妹子想要通過鍛煉來瘦小腿，豈料越練越粗。上身90斤，胯加腿120斤，平時買不到合適的褲子！腰部合適，但大腿提不起來；大腿處合適，但腰部又寬松。無奈短裙和緊身褲都買不到，闊腿褲和及踝裙是我衣柜里的標配。不得不說，"粗腿妹 "太難了！這不，在我的衣柜里，就有一條寬腿褲和及踝長裙。你能看出這是同一雙腿嗎？很難相信吧，但是他們就是同一雙腿，唉小粗腿真的是“見光死”。
還有很多朋友，明明很瘦，卻出現了小腿外翻、大腿X型腿、O型腿等腿部問題，很讓人擔心。
沒辦法，只能鍛煉瘦腿，但現實還是很殘酷：瘦腿太難了吧!
但是，腿能不能瘦，真的不是因為我們不努力。
那么，小腿粗怎么瘦？
那要看小腿粗是一種什么樣的情況。首先，我們看小腿肚的構成。
可以看出，小腿肚的大小，主要取決于脂肪和肌肉的多少，所以小腿粗有以下幾種類型：脂肪型、肌肉型和混合型(脂肪+肌肉)，那么我們就可以據此進行針對性的改善。
脂肪型小腿粗
特點：無論小腿處于放松狀態還是踮起腳尖肌肉收縮的狀態，小腿肚都比較柔軟，很容易捏起一層脂肪組織，肌肉輪廓不明顯。
其實，單純的脂肪型小腿是比較少見的，因為小腿的脂肪層比較薄，一般在肥胖者中比較常見。
所以，如果你的小腿脂肪較多，無奈之下只能通過運動瘦身(可能會形成肌肉型小腿)，或者通過小腿吸脂(吸脂是有針對性的減少脂肪量，從而減少脂肪厚度，不會導致肌肉發達)。
肌肉型小腿粗
特點：放松狀態下，小腿肚內側和外側明顯突出，踮起腳尖時，可以看到非常明顯的腓腸肌輪廓，而且很難按壓。
肌肉小腿粗主要是腓腸肌過度發達肥大，而發達的肌肉要瘦下來是比較困難的，我們都知道運動鍛煉會讓肌肉更加發達，那么要讓肌肉萎縮，除非是完全不運動，但是這在日常生活中是不可能的。像運動健身的人腓腸肌都是比較發達的
要想有效改善肌肉型小腿粗壯，就需要借助一些整形手術的方法。
①注射A型肉d素
肉d素可以抑制神經末梢乙酰膽堿的釋放，從而抑制神經沖動，使肌肉放松不再運動，從而使肌肉萎縮變薄變小。
只不過，肉毒桿菌毒素的瘦小腿效果不會那么理想。肉d素常用于注射咬肌瘦臉，單次用量可達100單位，而咬肌本身并不大，而腓腸肌的內側比咬肌大很多倍，由此可以推斷，想要腓腸肌明顯瘦下來，需要比咬肌大很多倍的肉d素。
咬肌與腓腸肌大小的區別
不過，肉d素是一種劇毒藥物，它有一個安全劑量范圍，即一次性注射最多500單位，正常使用基本不會達到這個量，再小劑量注射，效果自然就沒那么好了。
下面是一個注射肉d素瘦腿的臨床案例，單側注射肉d素100單位，腿圍僅減少0.9cm，了解一下。
在安全劑量范圍內注射肉d素瘦腿效果不是那么理想，但也不建議冒著風險注射大劑量肉d素;另外，腿部需要經常運動，所以肉d素的代謝也比較快，維持時間也比較短。
②神經阻滯瘦小腿
神經阻斷瘦小腿，是近年來新興的瘦小腿方法，其解決了各種小腿不能瘦的問題，受到廣大求美者的好評。手術的原理是選擇性地切斷支配腓腸肌內側頭的運動神經支(嚴重者可切斷部分比目魚肌)，使小腿部分肌肉因失去神經支配和營養而萎縮，使小腿變瘦，而維持姿勢平衡的比目魚肌并沒有被完全破壞，所以不影響日常生活中小腿的行走和運動功能。神經阻滯瘦小腿效果好嗎？為什么要用神經阻斷來瘦小腿？會不會反彈？這個手術后會不會影響我以后的生活？讓我們來看看如何解鎖這項高科技吧!
神經阻滯瘦小腿效果好嗎？
神經阻斷瘦小腿是一種很好的瘦身方法，效果很明顯，特別是對于肌肉型的小腿，用其他方法很難瘦下來。神經阻斷瘦小腿手術在3個月后，大部分術者的腿圍可以瘦下來3-5cm，也有個別病例可以瘦下來5cm以上。最重要的是，消除了明顯的肌肉輪廓，使小腿整體看起來更加圓潤、小巧。切口小，看不見。切口一般在2.0cm左右，不明顯，所以沒有手術痕跡。
效果永久，不易反彈 以往瘦肌肉型小腿的方法往往是注射肉d素，需要多次注射，且有反彈的概率，而神經阻斷瘦小腿手術是一次手術終身受益。手術無痛苦，恢復快。神經阻斷瘦小腿后不影響日常生活，可以在醫生的指導下度過恢復期。
所有人都可以做神經阻滯瘦小腿嗎？
并不是每個人都可以做神經阻滯瘦小腿手術，因為它主要是針對肌肉型小腿群體，神經阻滯瘦小腿的原理是利用 "阻滯 "小腿神經腓腸肌內側和外側分支，使腓腸肌萎縮，小腿 "深部 "肌肉輪廓感變淺，小腿尺寸減小，從而達到 "瘦小腿 "的目的。所以需要腿部力量的人不可以做，像運動員或者舞蹈老師等。
神經阻滯瘦小腿手術后多長時間能有效果？
由于部分小腿肌肉萎縮，其他肌肉進行功能代償，部分患者在術后早期會有小腿無力、行走時酸痛的癥狀，一般2-3周即可改善，個別患者恢復時間較長，肌肉萎縮一般在2周內開始出現，有的需要持續到半年以上才能有較好的效果。小腿神經阻斷術，是在直視下進行的微創手術，嚴格按照解剖層次進行檢查阻斷，不損傷重要血管神經。由于阻斷的是幾條不重要的神經(控制小腿肌肉發達的神經)，而重要的功能神經不受損傷，所以術后對小腿功能沒有影響。
腓腸肌縮小術瘦小腿的臨床效果圖
當然做這個項目是有一定的難度的。 手術難度大，而且這個手術需要專業性強的醫生對解剖學有研究，所以能做小腿縮小術的醫生比較少。但是我們的張衛國院長就不在話下了，作為整形外科班的學員，可以熟練的運用這項技術幫助很多愛美人士的瘦小腿。 我們溫馨提示，這種手術不適合對腿部肌肉有要求，需要經常做劇烈腿部運動的舞者和運動員。 另外，神經阻斷瘦小腿作為一項手術，心、肺、肝、腎等重要臟器功能降低者不能耐受此手術，有腿部疾病的求美者也要仔細檢查。
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