「瘦不停歇」教你怎么瘦小腿肚！
隨著物質生活的改善，人么也變得越來的越懶，缺乏運動，導致小腿越來越肥大，下面給大家介紹一下瘦小腿的方法吧，尤其是吸脂瘦小腿。
小腿的分類：
小腿粗分為三大類，水腫型、脂肪型、肌肉型。
1、水腫型主要是小的腿位置離人體的心臟最遠，容易形成代謝物的堆積地，所以會水腫。
2、脂肪型不用多說，因為胖!
3、肌肉型是因為走路和穿鞋的問題。
瘦小腿的手術方法有哪些?
1、腓腸肌切除術，采用直接切除小腿肌肉的方法，損傷較大，在腿上會留下明顯的疤痕，容易使美容的效果大打折扣，同時可能會出現腓腸神經損傷、血腫等一些并發癥。
2、小腿神經切斷術，將腓腸神經的內側頭肌支切斷，不過這種方式還是會有疤痕的，如果操作不當或切除神經錯會出現嚴重的并發癥甚至是醫療事故。
3、A型肉毒桿菌毒素作用于周圍的神經末梢，從而導致肌肉的麻痹，使肌肉萎縮，達到瘦小腿和小腿塑形的效果。
4、小腿吸脂術是我們經常讓小腿變細的方法。一般情況下，縮小小腿本身并不是這種治療的目的。相反的，小腿吸脂的目的是使腳踝和小腿的部位變細，從而使其更有魅力。
如何判斷自己屬于那種類型的小腿：
1、肌肉發達的小腿，如果自己用手捏一下，會更加的有 "手感"。
2、脂肪型就是用手捏會有 "手感"，并且會比較軟。
3、水腫型就是早上的時候會感覺到腫脹，按壓小腿的話，反彈會比較慢。
水腫型小腿怎么解決？
1、拍打消腫。坐著、躺著，以及沒事的時候可以輕輕的扣住小腿，從而促進血液循環，在怕玩的時候要注意把腿抬起來，小腿和大腿之間呈90度的時候拍打效果最好。
2、按摩消腫。在洗完澡后在小腿上涂抹精油或乳液，進行按摩。
3、足療。自己在家做，在桶里裝上熱水，然后泡腳，這樣保持小腿的血液循環，一定要保持水溫。
4、高抬腿法。晚飯后半小時，自己的高抬腿運動，這樣可以排出小腿內多余的水分。
肌肉型小腿怎么解決？
1、按摩方法。小腿在實心的情況下，要邊拍打邊按摩，最好用拳頭，拍打5分鐘。
2、拉伸運動。坐在椅子上，自然的下垂，雙手幫助小腿完全的放松，然后最大限度的踮起自己的腳尖，感受小腿的拉伸，保持5秒，然后踮起腳跟，同樣保持5秒，重復這兩個動作，10次，然后繼續，感覺到酸軟后就可以停止。
3、長跑法。堅持長距離的慢跑，因為慢跑后可以拉伸腿部。
4、多走樓梯。
每個人都可以做小腿吸脂瘦身嗎？吸脂瘦小腿的條件是什么？
1、小腿脂肪型堆積。
什么是小腿脂肪堆積？當你繃緊小腿肌肉的時候，能捏起很厚的脂肪，這就是脂肪過多的現象，否則那多半是肌肉型的。小腿吸脂適合小腿脂肪堆積過多形成的肥胖。肌肉型不適合做小腿吸脂手術。
2、18歲以上
吸脂減肥只適合18-55歲之間的人。未成年人的身體在發育，沒有完全定型，減肥方法應該用非手術方式來空控制體重。吸脂畢竟是一種手術，55歲以上的老年人心臟承受能力比年輕人要差，手術的危險性也較大。
3、皮膚無嚴重松弛現象
皮膚嚴重的松弛、皮下的脂肪組織過少者不適合做小腿吸脂手術。
4、皮膚無感染
無疤痕或疤痕極少者。局部的皮膚感染病變或疤痕較多的患者，不適合做小腿吸脂。
5、傷口的愈合能力正常。
重度吸煙者和傷口愈合能力差的求美者不適合做小腿吸脂手術。
吸脂瘦小腿手術能維持多久？
理論上講，吸脂瘦小腿的效果是可以維持相當長的時間，但實際上，在吸脂瘦小腿后，患者還需要改變容易發胖的習慣，進行科學的減脂瘦身，控制飲食并且規律的運動，讓腿部剩余的脂肪不至于變的更大變的更飽滿，這樣才能保持吸脂的效果，長久保持腿部的纖細。
吸脂瘦小腿手術疼不疼？
沒有無痛的手術，無論是哪種吸脂術都必須實施一定的麻醉，手術會因為注射麻藥、麻醉的范圍不夠、不均勻、麻藥濃度過低而引起術中的疼痛，正常情況下術后24小時內疼痛不太明顯，其次是皮膚的酸痛，局部用力時疼痛會加劇。不過可以放心，術后3天左右疼痛會逐漸減輕并消失。
胖子怎么解決？
沒有別的辦法，一定要多鍛煉身體!能跑不要走，能走不要坐，能坐不要躺。
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