經(jīng)常腹脹、便秘、反酸,此穴位你必知 | 腳上的養(yǎng)生大穴

在臨床中發(fā)現(xiàn)一個穴位，它非常能夠反映我們身體脾胃功能的一些變化。很多人可能會出現(xiàn)一些腹脹的情況，感覺肚子脹得就像一個皮球一樣覺得肚子里都是氣兒非常難受。還有些人可能表現(xiàn)為便秘，要么是大便特別干，要么是排不出來。甚至還有很多人會表現(xiàn)為反酸，吃完東西不舒服或者受涼以后會出現(xiàn)反酸、惡心甚至經(jīng)常噯氣。這些都是脾胃功能失調(diào)的癥狀，對于這些情況在臨床上發(fā)現(xiàn)公孫穴能夠很好地反映出我們身體脾胃功能的情況。

公孫穴的位置

公孫穴大家可能平時了解不是特別多，但真正在針灸臨床中用得非常非常廣泛。公孫穴在我們腳的內(nèi)側(cè)面，從大腳趾的內(nèi)側(cè)面一直往后捋，首先找到一個突出的骨頭，也就是老百姓常叫的大腳骨，接著往后捋找到有一個稍微突出來的另外一塊兒骨頭，這個骨頭前面的凹陷處就是公孫穴。

現(xiàn)場演示調(diào)理脾胃的公孫穴怎么找？請觀看視頻12:28處。

公孫穴所反映的身體問題

當(dāng)身體出現(xiàn)脾胃功能失常的時候，為什么公孫穴能夠有那么明顯的反應(yīng)？公孫穴有一個特性，它是脾經(jīng)的一個絡(luò)穴。絡(luò)穴可能大家不是特別了解，從名稱上來說絡(luò)穴就是聯(lián)絡(luò)的意思，它能夠聯(lián)絡(luò)、溝通表里兩經(jīng)，也就是說它既能聯(lián)系脾經(jīng)（它本身是脾經(jīng)的穴位）同時又能夠聯(lián)絡(luò)胃經(jīng)。公孫穴本來是一個脾經(jīng)的穴位，但是由于經(jīng)氣到了絡(luò)穴這個穴位的時候開了另外一個分岔口，以至于它一部分的經(jīng)氣就跑到胃經(jīng)上了，既能溝通脾經(jīng)也能夠溝通胃經(jīng)，所以這兩條經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題都會在這個穴位上出現(xiàn)明顯的反應(yīng)。

如何通過刺激公孫穴來調(diào)理脾胃

相信生活當(dāng)中有脾胃功能問題的人也很多，那通過什么樣的方法來刺激公孫穴就能夠幫助大家調(diào)理脾胃功能呢？

哪種方式刺激公孫穴蕞合適？

• A、按揉

• B、艾灸

• C、刺血

艾灸是蕞合適在公孫穴上進行刺激的方式。當(dāng)脾胃功能出現(xiàn)問題的時候，大多數(shù)就是兩種狀態(tài)：一種是脾胃虛弱；另一種是屬于脾胃氣滯造成的。艾灸蕞大的功能之一是溫中補虛，它補虛的作用非常強，脾虛了就可以用艾灸來補起來，從這點上來說按揉和刺血都達不到補虛的作用。另外艾灸這個藥是屬于一種中藥，很多人可能平時在家也用過，它走竄的作用比較強，也就是說艾灸有一定的行氣導(dǎo)滯的作用，對于脾胃氣滯的人可以采用艾灸的方法把脾胃的氣給推動一下，這樣腹部就不會覺得脹、便秘也會改善。

艾灸的時候，對于身體比較壯實的人基本上灸大概5到10分鐘就可以了，對于老年人的話建議可以適當(dāng)把艾灸的時間延長到15分鐘或者20分鐘就比較合適。