減肥

減肥是一種旨在減少體內多余脂肪和體重的行為方法。 是指某一類肥胖者超重，通過舞蹈、瑜伽等各種方法，使體型恢復曲線。

從現代醫學的角度來看，肥胖不是福，而是禍。肥胖至少有以下“壞處”。 一是會造成笨重、行動不便、心理障礙； 二是吃、穿、住、行成本增加； 第三，會帶來各種致命疾病，甚至導致過早死亡。其中，肥胖危害最大，可導致一系列嚴重并發癥，如高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病、惡性腫瘤等，這些疾病是人類健康的主要殺手。因此，為了健康，我們需要減掉體內多余的脂肪。