維生素b6治療脫發嗎?

生活中很多朋友都會抱怨自己的脫發的情況非常嚴重，要知道在正常的情況下，我們每天可脫落的頭發在三十根左右，當然梳頭洗頭的時候會更多。如果每天脫落的頭發一大把，那就是一種病了，也就脫發。那么有朋友會問：維生素b6能治脫發嗎？

1、維生素b6能治脫發嗎

脫發分兩個類型，一類是脂溢性脫發，這是蕞主要造成脫發的原因，另外一種是因為神經性脫發，相對比例比較少。現在大家的生活節奏都很快，壓力也很大，因此脫發的人群也就越來越多。

所以，關心治療脫發的人也就越來越多，究竟維生素b6治療脫發嗎？如果是因為身體缺乏一些元素的情況下造成的脫發，選擇維生素b6是可以有幫助脫發的病人達到緩解的作用的。因此，補充維生素B6片是可選的方法之一。

對于脫發的問題，一般治療方法有：經常洗發，控制頭油，藥物治療。所以，除了維生素b6治療脫發意外，還需要多休息，這樣才能讓頭發更好的生長。很多年輕人喜歡經常染發、燙發，在這里要提醒，選擇的染發劑一定要好，否則很容易帶來脫發的危害。

2、脫發飲食

1、含銅、鐵微量元素的食物

微量元素中的銅、鐵等在養發上有舉足輕重的作用。缺乏銅、鐵會導致頭發顏色變淡、變黃。

★冠軍食物：堅果、豆類、動物肝臟、蔬菜。

2、含維生素A的食物

頭發脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。

★冠軍食物：綠色蔬菜、動物肝臟

3、含維生素B與C的食物

維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。

★冠軍食物：菠菜、水果

4、含蛋白質的食物

每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質有魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。

★冠軍食物：肉、魚、蛋

3、洗頭方法要正確

也許你每天都有洗頭，但這并不代表你洗頭的方法就是正確的。首先洗發水要先倒在手上，加少許清水揉搓起泡，再涂抹在頭發上，而不是將洗發水直接涂抹在頭發上揉搓。另外洗頭的時候不要用指甲撓頭皮，而是用指腹輕柔按摩頭皮。還有一點，洗發歸洗發，護發歸護發，這一點不能偷懶。用護發素的時候要注意，不要碰到頭皮，否則容易堵塞毛孔，引起掉發。

后記，其實脫發治療都是基于個人定制去做的，不同的求美者、不同的醫生、不同的設計，做完后其實都是不同的。所以建議大家多參考脫發治療案例，一定謹慎去選擇適合自己的項目設計，這樣才能讓自己變成你理想中的樣子呦~當然也不用為找脫發治療案例而擔心，點擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問來看案例吧~