科普 | 牙齒矯正期吃點什么？

在進行牙齒矯正時，不論是舌側矯正或唇側矯正；無論是自鎖還是標準，用的材料是什么，在矯正期間都會用托槽、弓絲等東西來進行矯正，那么為了保護牙齒和托槽，在矯正期間有什么是盡量少吃或不吃的？吃什么東西好？

什么東西要注意不能吃？

牙齒矯正的期間對于吃貨來說可是一大煎熬啊，一堆好吃的東西都不能吃了，但是為了一口美麗整齊的牙齒忍忍就好了，那么具體都有哪些是盡量少吃或不能吃的？

1.過硬的食物

最好少吃或不吃，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，容易使矯正器松脫，也有可能使矯治鋼絲變形，影響到牙齒的移動。

2.過黏的食物

如麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，容易將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。

3.高糖分食物

應該避免，如糖果、餅干、可樂、雪碧、果汁等零食，高糖分的食物容易導致蛀牙，如果實在忍不住吃了，一定要立刻刷牙。

吃什么好？

1.一般來說，剛戴上牙齒矯正器的前幾天牙齒會有些疼痛，而且剛剛戴上還會有點不太習慣，所以在頭兩三天適合進食一些軟食，如粥、稀飯、面條等，這些食物不需要牙齒用很大的力，可以緩解剛剛佩戴牙齒矯正器時的不習慣，之后可以根據自己的適應情況決定什么時候可以恢復吃米飯。

2.注意飲食均衡，牙齒移動是靠牙周骨骼的吸收和沉積，而均衡的飲食則有助于牙齒的移動。肉蛋奶、米飯面、蔬菜水果等不同類型食物的配比應該要均衡，在矯治期間如果營養不均衡，有可能影響到治療的效果，因此更應注意飲食的均衡。

3.多吃蔬菜、水果(注意蘋果要切成小塊，免得托槽松動)，多補充維生素。很多戴了牙齒矯正器朋友的口腔由于對牙齒矯正器的刺激有所反應，會比普通人更容易口腔潰瘍或者爛口角。所以，應該更自覺地補充充足的維生素，水果、蔬菜中富含各種維生素，食療是最簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都富含維生素C的食物不妨多吃。

最后，小編知道大家最關心的不光牙齒矯正后的效果如何，對于價格是否合理也是十分在意的！市面上牙齒矯正的收費價格也各不相同，有國產也有進口的。那么你所在的地區對于牙齒矯正來講什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？如果想要知道您所在地區最劃算的價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~