說自已胖得像豬？其實，豬的體脂都沒有你高

人生的終極議題是什么？

對很多人來說，不是to ?be ?or ?not ?to ?be，而是：減肥，還是不減肥？

特別是經過漫長的冬季、冬至、圣誕之后，花了好幾個月減下來的脂肪又在明目張膽地和你說“see? you? today!"

有些女孩掐著肚皮上白白膩膩的一圈，自嘲“別人說我，胖得像豬。”

不好意思！今天你真的應該向小豬豬真誠道個歉。

●?這個鍋，豬是不背的?●

根據時尚雜志《ELLE》的報道，體型完美的維密超模，體脂通常在17%左右。

而來自日本帝京科學大學生命與環境科學學院的接授提到，家豬的體脂率在15%左右。

畢竟，豬看起來胖，可能是因為脂肪都囤積在肚子和屁股，論體脂率比人低多了。

說回到女性們的困擾，發胖如山倒，減肥如抽絲，減肥/減低體脂率這事，咋就這么難了？

●?體脂率?決定了你的體型?●

女性體脂的分布，主要聚集在腹部，腰部、臀部等位置。

8歲左右，女孩的平均體脂肪率是18%。17歲時體脂可能達到25%。

20歲之后可能會進一步增加，在60歲以前，久坐不動的女性的體脂還會以每十年1.5%-2%的比例增加。

體脂率變化的直觀感受

青春期后的脂肪增加主要囤積在臀部和大腿，這也改變了女性的身體重心和體型。

為什么有些人體重和你差不多

看起來卻比你瘦很多

同樣的重量，體脂率高的女性看起來更“臃腫”。

女性體脂在25%左右被認為是適中體型，低于18%是纖瘦體型，高于31%低于36%被認為是豐滿體型，高于36%被認為是肥胖體型。

●?節食可以?降低體脂么？●

大多數女性都選擇節食，這樣做到底能不能瘦？

可以肯定地說，體重一定減輕了，但減掉的并不是脂肪。可能只是身體內的水分，糖甚至還減掉了肌肉。

比較而言，多運動有一定補燃效果。每天進行50min有氧運動，一周五天，連續1-3個月甚至更長時間，才有明顯的減脂效果。

對于下班久坐，回家想癱著來點燒烤和奶茶的我，這種方式根本不！可！能！

還別說運動要搭配少油脂、清淡飲食……

●?吸脂手術?如何躺著塑形?●

正因為曲線身材如此難得，每天都有N個小姐姐來了解吸脂項目（而南雅家采用寶麗太吸脂）。

常見的吸脂部位包括拜拜袖、腰腹部、假胯、上臂、大腿等。

常見的吸脂部位

英文不影響，咱看圖

寶麗太吸脂的原理主要是通過射頻電流加熱皮膚，對治療部位進行加熱，軟化脂肪細胞，同時使軟組織受熱收縮，達到緊致提升的效果。

多余的脂肪會被探頭自帶的負壓管抽吸出來，簡單地說，就是上熨平，下抽吸，去脂同時緊膚。

寶麗太吸脂的優勢：寶麗太吸脂不僅可以安全地溶解脂肪、抽吸脂肪，還能緊致皮膚，不用擔心吸脂后會凹凸不平。

寶麗太吸脂作用范圍廣泛，還可以應用于吸脂失敗修復。

術后恢復時間短，隨做隨走。術后皮膚緊致光滑，創傷小，術后不會留下針孔。

比如腰部

手臂

腿部

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