你知道嗎？齲齒頂多壞一顆牙，牙周炎會毀掉一口牙！

2019，看牙自由

才是真的自由

檢查一下你的牙

有沒有小黑洞

其實，那不是洞

是成百上千的錢窟窿！

無論哪個年齡都有人在為牙齒流眼淚

難道你就不想知道——

除了常見的蛀牙（蟲牙）等，還有一種你可能不太熟悉的情況：牙周炎！口腔里的致病菌以牙結石、牙菌斑等形式附著在牙齒上，如果沒有被及時清理，它們首先會導致牙齦炎，出現牙齦紅腫，刷牙出血等問題，如果不加以干預，牙齦炎就會向深部發展，導致牙周炎。

• 牙菌斑是附著在牙面上，特別是牙頸部的細菌性團塊。這些團塊因鈣化而變硬成為牙石，菌斑和牙石是引起牙周炎的主要因素。

• 牙結石是附著在牙齒表面的硬性斑塊，其外形似黃色干石灰塊，較堅硬，易使牙齦出血。牙石上附著大量的菌斑。

牙周炎除牙齦紅腫出血外，還會形成牙周袋，清潔變得異常困難，這將成為細菌的溫床，它們會破壞牙齒周圍的牙床骨。牙周炎一旦發生，受累的就不是一兩顆牙，而是整排牙遭殃，最終脫落，甚至不得不去醫院拔掉。

如果你有以下癥狀，得注意了——

• 牙齦紅腫
  
• 刷牙或使用牙線時容易出血
• 牙齦萎縮、進食完容易有食物嵌塞
• 口腔異味（口臭）
• 牙齒和牙齦之間溢膿
• 牙齒松動移位
• 咬合關系的改變導致咬合時的不適（咬合無力）
• 活動假牙無法就位或不適等

牙齦炎、牙周創傷、牙周萎縮等牙周疾病是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病，我國有85%的成年人患有牙周疾病。

牙周炎患者伴隨著牙槽骨的萎縮，最后可導致牙齒的松動和脫落。更為嚴重的是，牙周炎的局部感染還可能成為病灶，引起一些重要臟器患病，如呼吸消化系統疾病、冠心病、中風等。

① 刷牙

一天至少兩次，每次不少于3分鐘，睡前一次，早起一次，睡前刷牙尤為重要，口腔內側的齒面也要刷到。

01

如何正確地刷牙？

• ① 將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。

  

• ② 牙刷定位后，開始作短距離的水平顫動牙刷，1-2顆牙齒的范圍左右震顫8-10次。

• ③ 刷完一組，將牙刷移至下一組鄰牙，重新放置。

  

• ④?刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。

  

• ⑤ 刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力做前后來回刷。

  

02

牙膏選什么樣的好？

最好選含氟的牙膏。這是因為氟離子可以與牙齒表面結合生成氟化磷灰石，提高牙齒的抗酸能力、將適量氟化物加入牙膏內，能增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層。

②?牙線

一天至少兩次

③?檢查

每年兩次

④?戒煙

⑤?均衡飲食

補充足夠的維生素C、A、E

誤區1

小孩的牙齒會換掉，乳牙不重要

乳牙是人的第一副牙齒，它會影響到繼生恒牙的生長情況。中華口腔醫學會提醒，齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀，如長期得不到治療，可造成兒童偏側咀嚼，雙側面部發育不對稱；還可影響恒牙的正常發育和萌出。如果沒有健康的牙齒，孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習慣，影響全身正常生長發育。因此，乳牙齲病應及時治療。

誤區2

保護牙齒就是預防蛀牙

其實，牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起牙齒喪失的首要原因。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，牙菌斑和牙石引起牙周組織發炎，破壞牙周纖維，牙齒松動甚至脫落。

誤區3

洗牙會使牙齒松動

洗牙對牙齒沒有任何傷害，只是去除了致病因素，有利于它的健康維護。洗牙對牙齒的好處，不僅在于可以去掉牙石，減緩牙槽骨吸收的速度，關鍵在于可預防牙周疾病，對保護牙齒有很大幫助。

誤區4

漱口水是萬能的

當然不是！漱口水對于牙齦紅腫、出血的患者較為有用，但對牙結石的患者沒有什么作用，不建議長期使用漱口水。

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