膠原蛋白口服，注射，和外用，哪個抗老最有效？
膠原蛋白護膚品，注射膠原蛋白，以及口服膠原蛋白，這些膠原蛋白在抗老方面真的有用嗎？BeautyBrain這篇文章詳細解答了這些問題。目的是打擊各種偽科學信息, 不讓消費者被忽悠去花大錢買雞肋抗衰老的產品。好，先開始講膠原蛋白！這篇文章比較科學化，如果想看結論的同學，可直接跳到最后看結論。而對于理性思維的同學，推薦照著文章一路看下去。
什么是膠原蛋白？膠原蛋白的英文名（collagen）源于兩個古希臘語詞匯：“kolla”的意思是膠水（glue），“gen”的意思是產生（producing）。有意思的是，古時候膠水是通過熬煮馬皮提煉出來的，因為皮膚里面的膠原蛋白具有像膠水一樣的特性。膠原蛋白存在于結締組織，而結締組織在生物體里有著連接和支持不同組織和器官的作用。在皮膚中，膠原蛋白及其他細胞外間質是令皮膚緊致飽滿的原因。這也就是為什么流失膠原蛋白會令皮膚產生皺紋。現在的很多消費者已經意識到補充膠原蛋白的重要性，但是市面上流傳著很多關于膠原蛋白作為外用保養成分的錯誤信息。首先我們來了解一下膠原蛋白的種類。
膠原蛋白的種類膠原蛋白是一種蛋白質（由氨基酸鏈組成），其中脯氨酸和羥脯氨酸占了相當大的比例。膠原蛋白的結構非常復雜，簡單來說，各種氨基酸連接成各種長度的多肽鏈（polypeptides）。三條多肽互相纏繞形成長條辮子狀，即為前膠原（pro-collagen）。前膠原接著轉化成原膠原（tropocollagen），而原膠原就是膠原蛋白纖維。然后大量的原膠原纖維形成纖絲（fibril）。最后大量的纖絲會組成一個大纖維（macro-fiber）。
由組成的氨基酸以及不同的次結構而定，膠原蛋白總共有28-29不同的種類。但不是全部的膠原蛋白都與皮膚有關。例如，膠原蛋白XXII型，只存在于骨骼肌和心臟肌肉中。這里我們只討論與皮膚保養有關的5或6種膠原蛋白。
§ 膠原蛋白I 型: 組織修復的最后產物，人體中較為常見，特點是非常的硬實。
§ 膠原蛋白III型：常見于負責早期傷口修復快速生長的組織里。最后通常被I 型代替。
§ 膠原蛋白V 和 VI型：通常與I 型同時存在。
§ 膠原蛋白VII型：盡管只占了膠原蛋白總量的0.001%，VII型卻對皮膚完整性有著深遠的影響：它在真皮層和表皮層之間（dermal-epidermal junction）起到了“錨定”作用。
§ 膠原蛋白XII型：與I 型和III型同時存在。
值得注意的是，每一型膠原蛋白都有不同的存在形式：
膠原蛋白的各種類型
1.可溶膠原蛋白
可溶性膠原蛋白通常來源于幼年動物。該膠原蛋白被認為具有更好的皮膚滲透力（下文會討論），但是在護膚品里，可溶性膠原蛋白的應用度沒有水解膠原蛋白廣泛。
2.原生膠原蛋白
原生膠原蛋白即為膠原蛋白的最終成熟形態。原生膠原蛋白非常大而且重。
3.水解蛋白
水解蛋白是在化妝品中應用最廣泛的一種膠原蛋白。它是通過將原生膠原蛋白化學分解成小單位的膠原蛋白而制成的。
其他小知識：如果加熱膠原蛋白，纏繞在其中的三條原膠原鏈會部分或者全部分離，最后變成一堆蛋白質線團，即為明膠（gelatin）。
膠原蛋白對皮膚有好處嗎？接下來我們討論可以令皮膚膠原蛋白增生的幾種方法。但在此之前，我們需搞清以下幾點：
一、這里我們只討論膠原蛋白作為一種護膚成分，并非作為其他制劑參與膠原蛋白增生的過程。
二、膠原蛋白只能從動物的肉（魚，牛，豬，雞等）中攝取。真正的膠原蛋白無法從植物或者人工合成獲得。
三、最重要的是，膠原蛋白是否能夠起效果取決于使用的方法：你可以在皮膚上涂抹含有膠原蛋白的產品，或者口服，或者注射。這些方法各有不同的好處。我們將根據著名皮膚學家Albert Kligman的成分三問答來分析這三種方法。
分析一：外用涂抹膠原蛋白
Kligman問題1：有相關的機理支持嗎？
某種程度上是有的。我們都知道，在皮膚上某些區域涂抹了含有膠原蛋白的產品，
皮膚會顯得年輕飽滿。但問題是，外用涂抹無法將膠原蛋白滲入皮膚深層。
Kligman問題2：滲透力如何？
曾經在1988年有科學家在老鼠皮膚上進行了相關的實驗，可惜研究得并不全面。 在此之前，科學家一直認為皮膚無法吸收膠原蛋白，因為膠原蛋白分子實在過大。但是這個1988的研究發現膠原蛋白還是可以稍微滲入皮膚。原因未知，但科學家們猜測可能是膠原蛋白分子的一些碎片被皮膚所吸收。然而，這些研究者的文中提到：
“盡管原生膠原蛋白可以滲入真皮層，但是我們無法想象這些分子能夠形成膠原蛋白纖維或者與已存在的膠原蛋白纖維結合，因為膠原蛋白纖維的前身是可溶的前膠原分子。”
這段話的意思就是目前為止沒有實驗證明涂抹膠原蛋白大分子可以真正滲入皮膚深層并發揮作用。
Kligman問題3: 有實驗證明外用涂抹有用嗎？
根據第二個問題的答案，我們就可以知道目前沒有充分的實驗證明外部涂抹膠原蛋白對皺紋有長期效果，但是可能有即時效果。由于膠原蛋白是一個成膜劑，它可以通過防止水分流失或者吸收水分來達到保濕的效果。但是其保濕效果并沒有封閉劑和濕潤劑來的顯著。所以作為一個外用成分來說，膠原蛋白沒有壞處，但也沒有明顯的效果。
分析二：注射膠原蛋白
Kligman問題1：有相關機理解釋嗎？
與外用涂抹相比，注射膠原蛋白這種方法已有相關深入的研究了。傳統的膠原蛋白注射產品（例如最著名的兩個，Zyderm 和Zyplast）來源于母牛皮膚的膠原蛋白。因為牛的蛋白質會引起人體過敏反應，所以提前一個月進行皮試是必須的。現在有一種新產品（Cosmoderm）是由人類膠原蛋白細胞制成。兩種產品都是通過填充皮膚空隙來達到減少皺紋的效果。
Kligman問題2：能滲透至皮膚嗎？
注射就是直接將膠原蛋白打入真皮層，避免了表皮的一系列吸收問題。
Kligman問題 3: 有實驗證明注射膠原蛋白有用嗎？
注射的效果一般可以持續三到六個月，取決于注射的部位以及使用的膠原蛋白類型。過了這段時間之后，注射的膠原蛋白會被人體吸收，皮膚就會被打回原形。
盡管這個方法有明顯的效果，但由于效果短暫而且價格昂貴，注射膠原蛋白并不適合每個人。
分析三： 口服膠原蛋白Kligman問題1:有相關機理支持嗎？
有幾項研究證明了口服可以提高皮膚膠原蛋白含量的生物機制。其中一個研究有兩部分：第一部分是活體實驗。口服數個小時后的血液測試證明了膠原蛋白大分子在人體內會被分解成二肽或者三肽。第二部分是人體真皮成纖維細胞（負責生成膠原蛋白）的體外測試。實驗結果顯示這些勝肽碎片可以刺激成纖維細胞增殖生成更多的膠原蛋白和刺激透明質酸合成。
另外一個研究也是體外測試，其結果表明口服水解I 型膠原蛋白可以改變膠原蛋白生成和分解的平衡關系。總得來說，口服膠原蛋白有著外部涂抹（即使被皮膚吸收）無法比擬的優勢：被人體分解的膠原蛋白碎片可以刺激相關細胞生成更多的膠原蛋白。
Kligman問題2：滲透力如何？
上文的血液測試證明了膠原蛋白在人體內存在，因此口服的滲透力的不容置疑的。但問題就是，口服膠原蛋白真的對皮膚有好處嗎？
Kligman問題 3:有實驗證明口服對皮膚有效果嗎？
同樣有幾個可靠的實驗可以回答這個問題。在一個（盡管是）非盲測非安慰劑控制的研究里，二十六位女性連續六周每日服用一種含有水解II型膠原蛋白，透明質酸和硫酸軟骨素的補劑。實驗結果顯示，六周后，測試者的皮膚干燥程度和皺紋嚴重程度均有改善。當然，這個實驗并不全面：樣品數小，實驗設計不嚴謹。最重要的是，該實驗同時測試了好幾種成分，因此我們無法判斷到底是哪種成分起到了效果。
另外還有一個大規模的測試（200人）測試了口服某一種膠原蛋白補劑對皮膚皺紋的影響。但這個實驗同樣沒有盲測沒有安慰劑控制。
第三個關于水解蛋白的實驗是雙盲測試并有安慰劑做對照組。六十九位女性在八周內被隨機分配每日服用2.5克或者5.0克的水解蛋白，或者2.5克或5.0克的安慰劑。研究者測試了皮膚彈性，濕潤度，經表皮水分流失和皮膚粗糙度的變化。結果顯示，兩種膠原蛋白劑量都能明顯改善（測試里的）年長女性的皮膚彈性。
盡管這些研究都不是非常結果確鑿，但是它們都表明口服膠原蛋白可能可以改善皮膚狀況。
§ 膠原蛋白的抗老功效，注射最有效。但前提是你要有金錢，時間，耐心以及決心，你可以考慮定時注射膠原蛋白。
§不要在含有膠原蛋白的貴價面霜和乳液上浪費太多錢， 因為目前還沒有實驗證明這些面霜具有除了滋潤以外的效果。（注意，雖然膠原蛋白抗老基本無效，但它是一種非常好的保濕劑）
看完了這篇文章后，小編知道大家最關心的不光是膠原蛋白注射效果如何，對于膠原蛋白注射價格是否合理也是十分在意的！市面上膠原蛋白注射的收費價格也各不相同，那么你所在的地區膠原蛋白注射什么價格才是合理的呢？導致膠原蛋白注射價格不同又因為什么呢？如果想要知道你所在地區最劃算的膠原蛋白注射價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~
