一個很簡單但是很有效果的超級震撼美白祛斑方法！

一個很簡單但是很有效果的超級震撼美白祛斑方法！小編經過幾重關系，歷盡千辛萬苦終于從一個45歲但是保持著20歲女人肌膚的中年婦女那里得知一個超級簡單又實用的美白祛斑簡單方法。

真的非常的簡單！這個美白方法就3個步驟：

1、早餐后，大概上午9點的時候，吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。

2、午飯后，大概下午3點左右，吃一個蘋果+1瓶純牛奶。

3、晚飯后，大概晚上8點左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用維生素E膠囊外敷，輕輕按摩。

維生素C才1塊錢1瓶，維生素E才9塊，整天的成本不到5塊錢！

一個色斑比較嚴重的mm堅持1年后，色斑幾乎消失了，祛斑效果很震撼，臉部肌膚白白嫩嫩的，美白效果更好！不過，服用維生素C和E的時候要注意，極少極少的人可能會有不適應，如果不適應要立刻停止服用。維生素C和E每天口服不能超過100毫克，維生素E不能白天外敷！這個美白方法的缺點就是要長期堅持，至少堅持半年，半年后皮膚變好了美白了，可以降低維生素C和E，其他維持不變。

★維生素E的美白祛斑功效：

維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而也有利于"斑"的祛除。

★維生素C的美白祛斑功效：

維生素C被女性所推崇的一個重要原因，就是它的美白功效。維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多余的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。因此，想變身"白雪公主"，那就多從水果蔬菜中攝取維生素C吧。

★蜂蜜的美白祛斑功效：

內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

★蘋果的美白祛斑功效：

蘋果中含有0.4%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.8%的粗纖維和各種礦物質等。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收。所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用；豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，促進新陳代謝，助你排毒養顏。蘋果所含的大量維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

★純牛奶的美白祛斑功效：

經科學鑒定，牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖等，還有多種維生素和礦物質。這些營養成分與皮膚健美有著十分密切的關系，其中的維生素B可促進食欲、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌肝老化；維生素B2則可促進皮膚的新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。日前，有許多化妝護膚品如：牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等都加入了從牛奶中提取的有效成分。選擇蕞天然健康的肌膚護理，給我們嬌嫩的肌膚也喝喝牛奶吧。

★手工植物精油皂美白祛斑功效：

紫草、茶樹、抹茶：補水保濕，消炎抗敏，美白淡斑、預防黑頭、控油祛痘。

經科學鑒定，植物精油能令肌膚非常容易吸收，含有大量植物精華，天然不含化學成分的護膚產品，有效抑制并修復問題肌膚，調節油脂平衡，是許多護膚品無法替代的。

看完了這篇文章后，愛美的妹紙一定還有很多疑問：醫美美白和護膚美白哪種效果更好？皮膚美白后要如何保養呢？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！