“你該洗洗牙了”，每當我們去看牙醫時，一張開嘴巴總會聽到醫生這樣的建議。

此刻的我們心里都會默默念道：這牙醫又想忽悠我，騙我錢了......

此外，也有人一直相信這洗牙的三大謠言：

1. 洗完牙使牙縫越來越大

2. 洗完牙讓牙齒變松

3. 洗完牙后牙齒變得脆弱敏感

如果你有這些想法，那簡直是對洗牙的誤解太深了，簡單地說，洗牙主要目的是為了能夠有效清除牙菌斑與牙結石，保持牙齒健康狀態。

洗牙是現在比較健康有效、安全的口腔護理方式，是一種專業性很強的技術工作，也是目前特別流行的一種健康的口腔保健行為，適當地洗牙還是有一定的好處的。

那么，大家的疑問點來了，比如：

一般多久洗牙一次適合？

很多人擔憂洗牙會讓牙齒受損，那不一定的，只能說，如果你頻繁地去洗牙，多少都會對牙齒傷害比較大，如果談到多久洗牙的間隔，這需要根據牙齒保健的情況來選擇：一般建議半年或者一年1次。

刷牙情況：若是每天堅持刷牙，牙齒上的牙石、軟垢很少，建議可以每一年1次，如果每天刷牙，但是牙齒的牙石、軟垢比較多，建議半年洗牙1次。總而言之，牙齒保健得越好，洗牙的次數便可以減少，也可減少更多的時間與金錢。

重要的是，建議到正規醫院口腔科進行洗牙，否則容易引發牙齦發炎或口腔感染等問題。

洗牙有什么好處？

牙齒中的牙結石過多可引起牙齦和牙周組織病變，甚至引起牙周組織的炎癥反應。而選擇在適當的時候洗牙，就像為牙齒撐起了保護傘，很多人想到洗牙有傷害，可能只是看到了表面，并沒有深度去了解洗牙的好處。

預防牙齦炎、牙周炎。牙齒中的牙石、污垢堆積，細菌大量繁殖，時間長久會容易引起牙齦發炎以及牙周組織健康。而定期洗牙，有效減少牙齒所承受的“負擔”。保證牙槽骨正常吸收，防止牙齒移位、松動。

改善口腔口臭癥狀。很多人口臭，大多數原因都是因為牙齒中的污垢長期積累而造成，想要防止口臭，或者擺脫口臭煩惱，不妨可以嘗試定期洗牙，良好的口腔衛生才能保證清新的口氣，而洗牙則是消除口臭的最佳途徑。

保持靚麗容貌，重拾自信。人的美麗，一部分也是靠牙齒支撐的，牙齒潔白干凈，才有自信美麗的笑容，若是牙齒表面沉積了有顏色的物質，影響牙齒美觀度，當然，不能完全肯定洗牙一定會使得牙齒變白，但是如果牙齒是因為牙結石、牙菌斑等色素物質覆蓋在表面而呈黃的，定期的洗牙和檢查，還是可以起到一定的美白牙齒效果，還可以有效防止牙床疾病。

如果你不洗牙永遠不知道牙齦下面有多臟，如果發現這種牙齒問題，建議及時清洗牙齒，保持口腔衛生，可是我們需要注意的是，洗牙要選擇專業的有一定資歷的牙科醫生，避免碰到一些技術低劣、操作不規范的口腔醫院，否則不僅達不到潔牙的效果，反而加快牙石的沉積，引發口腔口臭。甚至是可能會引致人們所擔憂的：“牙齒牙釉質損傷、牙縫隙增大、使牙齒變松”等問題。

總之，洗牙有度、口腔醫院選對了，洗牙基本都不會對牙齒有傷害的。

口腔醫院選對了，洗牙基本都不會對牙齒有傷害的。?

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