痘痘是病得治，關于祛痘的常識

臉是我們人與人之間最直觀得表現，可以說你的臉上決定了別人對你的印象，所以說如果臉上有痘痘那可了得，你的自信心就會嗖餿的降低一半，據網上顯示 60%以上的人認為臉是我們的自己的門面，是一個好的形象的開始，更是我們“錢”途的未來，所以無瑕的臉上已經成為了現代人們競爭力的一大部分了，可是面對這可惡的痘痘，我們到底該怎么擺脫它呢？

1、潔面

洗臉時間不可過長，絕對不能超過兩分鐘；其次，洗臉的次數不可太勤。最后，洗面奶的選擇也很重要。一定不要使用強力去油的產品。畢竟抗痘的關鍵不是去油，而是讓你的皮膚水油平衡，讓基底膜更加健康。因此選擇調理型產品和溫和型產品讓肌膚健康起來，再考慮祛痘的問題比較好。

2、保養

如果你的痘痘一段時間里比較嚴重，那么再洗完臉以后請不要擦任何的化妝水、保養品和乳液，可以直接擦治療青春痘的藥膏，藥膏不要擦全臉，只能局部使用。早晚潔面后，先擦薄薄的一層，等第一層完全吸收后再擦第二層。

3、卸妝

如果有化妝，請各位MM一定要做好卸妝工作，但一定不要用卸妝棉卸妝。即使是健康的肌膚，使用卸妝棉都比較刺激，更不用說是長痘痘的肌膚。卸妝時盡量選用溫和的卸妝乳，卸的會比較干凈。

4、內調技巧

很多MM認為，富含油脂的食物，如花生、巧克力、油炸食品等與痘痘有緊密的關系。事實上，根據醫學研究，這些食物與痘痘沒有直接的關系，反而是高碘含量的食物會造成痘痘。因此，如果你是個痘痘族，那么請少吃碘鹽、海帶等高碘食物。網絡上流傳的VE治痘法是十分不可取的。因為據醫學研究證明，VE，VB6和VB12都容易導致痘痘的產生。

5、熬夜時要記住多喝水、吃水果

現在很多人都會有熬夜的經驗,熬夜會造成皮膚在夜間油脂分泌異常以及黑色素沉淀,形成痘痘和色斑,使皮膚變得毛糙.所以熬夜后一定要記得熬夜時身體很容易缺水,記得要喝足夠多的白開水.如果餓了,不要吃泡面來填肚子,以免火氣太大,而是盡量以水果、面包、清粥小菜等來充饑.至于提神飲料,最好以綠茶為主,既可以提神,又可以消除體內多余的自由基,千萬不要多喝咖啡.

6、及時地修復

在發現臉部出現未成形的痘痘的時候，就選用有效外用產品及時地修復出痘出。去除痘痘需要我們防范于未然，及時發現、及早修復，快速地消去炎癥，把討厭的痘痘殺死在搖籃中，這樣的話我們也不用整天要遭受著痘痘的折磨的。

預防痘痘小常識：

1.每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。

2.多吃新鮮的蔬菜，少吃多油、辛辣、甜膩的食物，飲食盡量清淡。多吃富含維生素C的水果，多喝水。

3.一天結束后，妝容要及時卸掉，并且要卸妝徹底避免化妝品殘留，及時清潔皮膚。

4.做好皮膚的補水防曬工作。

5.床單、枕套等要經常換洗。

6.養成良好的生活作息，避免熬夜，同時保持積極樂觀的心態。

7.每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

8.有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

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