牙齒美白，到底什么才真正有效！？

俗話說，一白遮三丑，牙黃毀所有，即使是身材完美、顏值逆天、造型時尚的明星們，也完全hold不住牙齒發黃。

楚喬傳中李沁，一口黃牙也是成功搶鏡，而竇驍的大白牙把他送上了熱搜，為燕洵世子加分不少。仔細看看李沁的牙齒，屬于稍微偏黃（正常范圍內），只是因為在鏡頭前的原因，這個小瑕疵卻被放大了。

今天就給大家科普一下牙齒美白，首先跟大家聊聊健康的牙齒是什么顏色的？牙齒為什么會變黃呢？

健康牙齒是什么顏色的？

牙齒的顏色是由牙本質和牙釉質共同決定的。內層的牙本質本身是淡黃色的，外層的牙釉質是半透明的，牙釉質發育越好，半透明特性越好，其內部的淡黃色更容易不同程度的顯露出來。

所以，淡黃色一定程度上也是健康的象征。

牙齒為什么會變黃？

除了氟斑牙，四環素牙，剩下的最主要的原因就是外源性染色。也就是說，平時我們喝茶，喝咖啡，喝紅酒，吸煙等，引入色素分子到牙齒上，隨著時間的積累，牙齒慢慢變黃。

愛美之心，人皆有之，如何美白牙齒呢？最常見的兩種美白方式是使用美白牙膏和洗牙。

美白牙膏

市面上常見的美白牙膏中，大多是利用磨料加化學螯合劑來美白牙齒，也有利用過氧化物和藍色染料來美白牙齒的。

○?磨料加化學螯合劑

磨料加化學螯合劑美白是利用磨料摩擦和螯合劑螯合掉表層色素分子，一般需要一個月才能達到有限的美白效果。

○?過氧化物

過氧化物美白是利用漂白作原理，通過過氧化物把有色大分子分解成無色小分子的過程。不過過氧化物的濃度很低，需要至少一周以上才能達到有限的美白效果。

○ 藍色染料

藍色染料美白利用藍色和黃色是互補色，藍色可以遮蓋黃色，顯得白而已，而且這種“顯得白”維持時間很短。

洗牙

洗牙一般是指超聲波潔牙，利用超聲波的高頻震蕩，用潔治器械去除齦上結石，菌斑和色素沉著，并磨光牙面，以延遲菌斑和牙石沉積。

該方法是去除牙結石和齦上菌斑最有效的方法，也是預防牙齦炎的重要措施。但是通過潔牙，即使有磨砂步驟，使牙齒變白的作用也是極其有限的，因為它會露出牙齒的本色（淡淡的黃色）。

上面兩種方式美白作用有限，如果要達到更好的美白效果，可以借助家庭裝美白牙貼或者冷光美白。

美白牙貼

不管是干性美白牙貼，可溶性美白牙貼還是凝膠型美白牙貼，原理都是利用低濃度的過氧化物（過氧化氫，過氧化脲等）的漂白作用，將色素大分子分解成無色小分子的過程。隨著色素分子的分解，牙齒自然會變白。

美白牙貼的操作比較方便，個人在家按照美白步驟和注意事項操作即可。一般使用一次便會有看得見的美白效果，不過也有人在使用前后觀察不到差別。這是因為美白牙貼中過氧化物的濃度相對較低，所以連續使用一個療程才能達到更好的美白效果。在牙齒白度保持上，一般能保持半年到一年左右。

○ 美白牙貼的缺點

那美白牙貼會不會有副作用？會。

有些人可能會出現牙齒酸痛，也就是敏感問題。如果操作不當，或者產品質量問題，也有可能會出現刺激牙齦的問題。不過因為美白劑的濃度較低，副作用一般24h內都會恢復。此外，不能超過單位時間內（一年）建議的使用次數，因為過度使用的話，也會對牙釉質造成損傷。

冷光美白

冷光美白的原理是利用高濃度的過氧化物作為氧化劑，在480-520nm之間的高強度藍光光源作用下，將牙齒內部的色素分子還原分解成無色的小分子的過程。

○?冷光美白VS美白牙貼

從本質上來講，冷光美白跟美白牙貼的美白原理是一樣的。不同的是，過氧化物的濃度更高，同時有了藍光作為催化劑加速色素分解過程。

○ 關于冷光美白

冷光美白需要在牙科醫院或者牙科診所由專業的口腔科醫生進行操作。一般流程是潔牙，接著做好牙齦保護，然后涂抹高濃度的美白劑，并用冷光照射，一般需要30-40分鐘左右即可完成。一般情況下，一次處理便會有較明顯的美白效果。如果按照醫生的建議進行口腔護理，一次冷光美白可以保持1-2年。

常見的冷光美白操作步驟

○ 冷光美白的缺點

跟美白牙貼類似，一般在做冷光美白的過程中或者術后，會有人出現不同程度的牙齒敏感。這個是過氧化物美白的共同缺點。

冷光美白用的過氧化物的濃度高，如果不慎接觸牙齦，也會灼傷牙齦。比如操作過程中被唾液浸潤的棉球破壞保護劑的密封性或者醫生操作不當等等，都可能引起牙齦灼傷。但是該損傷是可逆的，一般幾天后就會恢復正常。

做完冷光美白后，牙釉質表面會有脫礦和微觀粗糙問題。有研究表明，如果冷光美白后涂抹氟保護漆，牙釉質會在一周后恢復自然光澤。一些離體牙實驗也證明，即使在冷光美白后不做任何處理，3周后也會恢復正常。所以，一次冷光美白對牙釉質的副作用并沒有我們想象的那么大。

所以，使用家庭裝的美白牙貼和做冷光美白都能達到看得見的美白效果。美白牙貼相對便宜點，在家即可完成，一般需要使用一個療程才可以達到更滿意的美白效果。冷光美白貴點，有專業的醫生完成，一般一次處理即可達到看得見的美白效果。

此外，美白牙貼和冷光美白在白度上最多達到的是自然白。如果想要達到像很多娛樂明星那樣的好萊塢白，那就要做烤瓷牙或者美白貼片了。不過單純為了美白健康的牙齒，醫生肯定不會建議的。

最后祝愿大家都有一口整齊漂亮的大白牙。

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