生姜、何首烏可以治脫發(fā)?哪些生發(fā)“偏方”可以信?

較真鑒定：

1. 脫發(fā)是一種非常普遍的現(xiàn)象，雖然表現(xiàn)都是脫發(fā)，但是脫發(fā)的類型、各自背后的機(jī)制卻是各不相同，治療脫發(fā)的基礎(chǔ)是充分了解脫發(fā)的類型和病因，然后分類正規(guī)治療；

2. 生姜擦頭皮不僅沒(méi)有治療脫發(fā)的作用，研究表明生姜的主要成分還有抑制毛發(fā)生長(zhǎng)的作用；

3. 吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色的食物沒(méi)有生發(fā)作用，也不能讓白發(fā)變黑；它們雖然含有黑色素，但是并不被人體直接利用，毛發(fā)的黑素來(lái)源于毛囊黑素細(xì)胞的重新合成；

4. 胱氨酸、維生素B6、魚肝油等雖然是毛發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但僅僅對(duì)于一部分的脫發(fā)治療可能有益，很多脫發(fā)是毛囊本身出了問(wèn)題，光補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)意義不大；

5. 生發(fā)洗發(fā)水內(nèi)宣稱含有的生發(fā)成分大多對(duì)生發(fā)是無(wú)效的，幻想靠生發(fā)洗發(fā)水治療脫發(fā)促進(jìn)生發(fā)是不切實(shí)際的；

6. 生發(fā)養(yǎng)生館之類的毛發(fā)養(yǎng)生噱頭很多，具體擺弄的那些項(xiàng)目其實(shí)壓根無(wú)效，更多僅僅是休閑安慰；

7. 何首烏治療脫發(fā)的效果有待證實(shí)，機(jī)制尚未清楚，特別要注意它的毒副作用。

看著頭發(fā)一天天變少，是一件非常苦惱的事情。為了治療脫發(fā)，有些人到處尋找偏方，也有些人出于各種目的，樂(lè)意提供各種各樣的“偏方”。那些治療脫發(fā)的偏方，真有治療脫發(fā)和生發(fā)的起效么？我們來(lái)逐一分析。

一. 擦生姜能生發(fā)？

一個(gè)深受脫發(fā)困擾的妹子，得知生姜可以治療生發(fā)。眼看自己每天變細(xì)脫落的頭發(fā)，她果斷把自己頭發(fā)全部剃得干干凈凈，然后每天堅(jiān)持往頭上擦生姜，滿心期待地坐等又黑又粗的頭發(fā)長(zhǎng)出。小姑娘的勇氣和堅(jiān)持深深地感動(dòng)了我，但卻沒(méi)能感動(dòng)毛囊。姜原本是個(gè)好東西，不僅僅是因?yàn)樗o我們的膳食增添了美味，現(xiàn)有關(guān)于姜的研究提示姜還有有抗炎、止痛、殺菌、止吐和抗腫瘤等功效。

那么生姜到底能不能刺激脫發(fā)呢？西方發(fā)達(dá)國(guó)家所有關(guān)于脫發(fā)的治療指南里從來(lái)沒(méi)有提過(guò)這樣的治療方法，而且也沒(méi)有任何相關(guān)研究。中國(guó)人倒是很關(guān)心的，蕞近來(lái)自南方醫(yī)科大學(xué)的一項(xiàng)研究給出了答案，生姜中的主要成分6-姜酚不僅沒(méi)有促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用，反而可能抑制毛發(fā)的生長(zhǎng)。所以，期待生姜擦頭皮來(lái)長(zhǎng)頭發(fā)，不僅國(guó)際上不認(rèn)可，科學(xué)研究也證實(shí)無(wú)效。很多人以為生姜可以刺激頭皮，促進(jìn)局部血供，這樣就可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)了。聽(tīng)起來(lái)這是多么的有道理！我只想說(shuō)，生姜才多辣多刺激點(diǎn)吶，你咋不直接把辣椒干油碟或者芥末往頭上擦呢！小姑娘的背后，還有千千萬(wàn)萬(wàn)的脫發(fā)志士，前赴后繼地義務(wù)給“生姜生發(fā)”做著人體試驗(yàn)，為了能夠長(zhǎng)出頭發(fā)，你無(wú)法想象他們的毅力和堅(jiān)持都是何等的驚人，可是有多少人真正靠這個(gè)長(zhǎng)出頭發(fā)了？

二．多吃黑芝麻、黑豆、黑米不僅能生發(fā)？還能讓白發(fā)變黑？

簡(jiǎn)單地把毛發(fā)生產(chǎn)的過(guò)程解析一下：毛發(fā)工廠里有一條從生產(chǎn)到加工包裝的完整流水線。毛球部是流水線上蕞開(kāi)始的一環(huán)，它把毛母質(zhì)角質(zhì)形成細(xì)胞加工成頭發(fā)的核芯；接著毛囊里的黑素細(xì)胞會(huì)向核芯噴顏色，有真黑色素或者嗜黑素，如果前者噴的多些，生產(chǎn)出來(lái)的頭發(fā)就是黑色的；后者多些頭發(fā)就是金色或者紅色的；上色完了進(jìn)入到包裝過(guò)程，出廠前有兩道包裝，包括內(nèi)包裝（內(nèi)毛根鞘）和外包裝（外毛根鞘）；包裝完了，毛發(fā)就出廠了，推出毛囊，就是我們看到的頭發(fā)。雖然植物或者動(dòng)物中也的確含有黑色素，但是這些黑色素進(jìn)入到人體后首先被消化分解掉了，并不能直接被人體利用。而毛發(fā)生產(chǎn)過(guò)程中的“顏料”——真黑色素和嗜黑素，都是由黑素細(xì)胞重新利用體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)酪氨酸合成的，并不是圖省事兒直接用外來(lái)現(xiàn)成的。

三. 胱氨酸+維生素B6+魚肝油是生發(fā)“萬(wàn)金油”？

很多醫(yī)生習(xí)慣給脫發(fā)患者開(kāi)胱氨酸、維生素B6或者魚肝油，這些到底是什么東西？它們對(duì)于治療脫發(fā)真的有用么？是不是適合所有脫發(fā)的人呢？

胱氨酸屬于含硫氨基酸，是合成毛發(fā)角蛋白的主要氨基酸，所以胱氨酸相當(dāng)于毛發(fā)合成的原材料。魚肝油為從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪，含有豐富的維生素A和D，后兩者在調(diào)節(jié)毛囊活性和代謝中發(fā)揮作用；維生素B6屬于B族維生素家族中的一員，是體內(nèi)代謝中多種酶的輔酶。維生素AD或B6，相當(dāng)于毛發(fā)生成過(guò)程中的催化劑。有研究表明給老鼠補(bǔ)充胱氨酸+維生素B6口服可以治療其化療后引起的脫發(fā)，但是缺乏人體研究和臨床試驗(yàn)研究的有效證據(jù)。理論上提示，對(duì)于某些脫發(fā)類型，比如營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)，在毛囊機(jī)器沒(méi)有壞的前提下，補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)是有一定作用的。但是對(duì)于像雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)、斑禿、先天性少毛癥等這些因?yàn)槊覚C(jī)器本身問(wèn)題引起的脫發(fā)，你補(bǔ)充再多的營(yíng)養(yǎng)，也是無(wú)濟(jì)于事的。

但是很多情況下，胱氨酸+維生素B6之類的藥被無(wú)選擇性地濫用了。不管是什么脫發(fā)類型，胱氨酸+維生素B6+魚肝油成了生發(fā)必備的“萬(wàn)金油”，醫(yī)生習(xí)慣性的處方，脫發(fā)患者也猶如抓到救命稻草一般。然而，胱氨酸為人體非必須氨基酸，人體自己可以合成，不是一定非要從外界補(bǔ)充。人群中維生素B6缺乏是極其少見(jiàn)的，而維生素B6與其他水溶性維生素不同，過(guò)量服用維生素B6容易引起中毒。維生素A長(zhǎng)期攝入超過(guò)一定量容易引起中毒，反而誘發(fā)禿發(fā)。

四. 生發(fā)洗發(fā)水能生發(fā)？

很多人把脫發(fā)的罪名怪到了洗發(fā)水身上，希望找到一款洗了頭發(fā)不掉發(fā)的洗發(fā)水，要是能洗洗不僅不脫，還長(zhǎng)出新的頭發(fā)來(lái)那就更加完美了。

有需求就有市場(chǎng)，商家當(dāng)然是這個(gè)世界上蕞能發(fā)現(xiàn)商機(jī)的人，于是各種防脫發(fā)、生發(fā)洗發(fā)水就應(yīng)需而生了。那這些洗發(fā)水真的有這么神奇的功效么？

筆者仔細(xì)研究了市面上比較火的號(hào)稱能防脫生發(fā)的洗發(fā)水，它們無(wú)非分成以下幾類：

1.生姜成分，這個(gè)前面已經(jīng)詳細(xì)吐槽了，就不多說(shuō)；

2.號(hào)稱含有名貴中草藥成分，聲稱直接作用于毛囊的神經(jīng)和血管，促進(jìn)微循環(huán)。且不說(shuō)促進(jìn)微循環(huán)本身對(duì)于治療脫發(fā)和生發(fā)有多大作用，這種動(dòng)不動(dòng)就拿中草藥做噱頭的，那是對(duì)中醫(yī)中藥蕞大的褻瀆；

3.維生素B族系列，且不論維生素B在洗發(fā)劑里各種表面活性劑和皂基的溶液里活性還存幾何，維生素B屬于水溶性維生素，不是脂溶性的，很難經(jīng)皮膚或毛囊被直接吸收，而且就那么十幾分鐘的洗發(fā)過(guò)程，毛囊都還來(lái)得喘口氣兒呢！

4.酮康唑、二氧化硒、吡硫翁鋅等，能用這些成分的，還算商家沒(méi)全瞎，這些成分有一定的抗真菌、去頭皮屑的作用，雖然跟防脫發(fā)和生發(fā)還是差了十萬(wàn)八千里，但是至少可以讓那些雄禿患者油膩的頭皮松口氣；

5.米諾地爾，這是目前惟一證實(shí)能有效生發(fā)的一類藥，有些商家宣傳自己的產(chǎn)品肯定能生發(fā)，無(wú)非也是偷偷添加了這個(gè)成分，可是它加入到洗發(fā)水中的濃度無(wú)法保證，而且靠洗發(fā)這個(gè)一過(guò)性的過(guò)程去刺激，結(jié)果肯定是純買心里安慰了。

五.何首烏真的能治生發(fā)？

要不是當(dāng)年那條“某高校一碩士為了治療脫發(fā)服近6斤何首烏，中毒身亡”的頭條新聞，很多人可能不知道，原來(lái)何首烏可以用來(lái)治療脫發(fā)。何首烏真的有生發(fā)奇效么？值得冒著生命危險(xiǎn)去吃么？

答案是——目前還有待研究。何首烏治療脫發(fā)的確切療效和具體機(jī)制的研究目前為止還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，至今為止還沒(méi)有真正科學(xué)可靠的臨床數(shù)據(jù)證實(shí)何首烏在治療脫發(fā)中的有效率。文獻(xiàn)報(bào)道目前僅有少許的動(dòng)物試驗(yàn)證實(shí)，口服或者外用何首烏，都可以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。也正因?yàn)闆](méi)有臨床研究去證實(shí)，更缺乏高質(zhì)量的有效性臨床研究，何首烏并沒(méi)有得到國(guó)際脫發(fā)指南的認(rèn)可，所有治療脫發(fā)的指南都不推薦使用何首烏。

需要注意的是，何首烏有一個(gè)不可忽視的缺點(diǎn)，那就是它的肝臟毒性，這種副作用嚴(yán)格限制了它的應(yīng)用。目前已經(jīng)報(bào)道的何首烏中毒的事件已經(jīng)不勝枚舉。所以對(duì)于使用何首烏治療脫發(fā)，要客觀看待，慎重選擇，要在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如果你一定要嘗試的話。

后記，其實(shí)脫發(fā)治療都是基于個(gè)人定制去做的，不同的求美者、不同的醫(yī)生、不同的設(shè)計(jì)，做完后其實(shí)都是不同的。所以建議大家多參考脫發(fā)治療案例，一定謹(jǐn)慎去選擇適合自己的項(xiàng)目設(shè)計(jì)，這樣才能讓自己變成你理想中的樣子呦~當(dāng)然也不用為找脫發(fā)治療案例而擔(dān)心，點(diǎn)擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問(wèn)來(lái)看案例吧~