縮陰怎么破，讓我來(lái)教你

縮陰的女性現(xiàn)在都比較關(guān)注，不過(guò)首先我們要搞清楚縮陰是什么鬼哦。其實(shí)在我們不斷了解她德原理，之后對(duì)我們以后的和諧生活都是非常有價(jià)值的。

? 縮陰，是促進(jìn)夫妻和諧生活的重中之重。提高夫妻生活起到指導(dǎo)作用。一般陰道松弛困擾到許許多多的女孩，當(dāng)時(shí)以前性觀念的保守，造成有苦不能言的情況。現(xiàn)在隨著國(guó)民性觀念的開(kāi)放，越來(lái)越接受這種觀念。對(duì)縮陰產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)方法等，越來(lái)越受到重視。

? 那陰道松弛的原因是什么呢

據(jù)報(bào)告指出90%的女性都不同程度的患有婦科疾病，干，澀，熱，癢等是蕞主要的。

1. 自然生產(chǎn)，造成陰唇，陰道的擴(kuò)張，撐大了陰道。產(chǎn)后沒(méi)有得到好的保養(yǎng)的，久而久之，就容易造成陰道彈力下降，松弛
2. 性觀念的開(kāi)放，人工流產(chǎn)的增多，造成陰道受損，內(nèi)膜出血等。都會(huì)造成陰道的松弛，失去年輕態(tài)。
3. 性生活頻繁，過(guò)多的性生活，對(duì)陰道充血，造成疲勞。如果沒(méi)有得到及時(shí)的休息，就不能使陰道得到休息。造成疲勞而松弛。性生活要適當(dāng)。
4. 年齡的增加，身體機(jī)能的老化，衰退等造成細(xì)胞的彈性下降。失去肌肉的力量。而導(dǎo)致松弛。

現(xiàn)在交給大家?guī)追N簡(jiǎn)單的縮陰方法，

（1）排尿的時(shí)候，有意識(shí)的屏住尿液幾秒，然后再排尿。如此反復(fù)幾次。可以鍛煉陰道肌肉

（2）提肛運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)坐姿的時(shí)候，可以有意識(shí)的提起肛門(mén)，深呼吸。讓后呼氣放松。

（3)收縮運(yùn)動(dòng)，在俯臥位的時(shí)候，用手指深入身體，然后有意識(shí)收緊陰道夾住手指3秒。如此反復(fù)，10分鐘。

（4）其他一些運(yùn)動(dòng)，凡事能夠鍛煉到身體內(nèi)在的經(jīng)絡(luò)，肝腎經(jīng)都是可以的。大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，陰道的肌肉。

縮陰秘籍，你get了嗎^_^

看完了這篇文章后，對(duì)于想要嘗試的寶寶來(lái)說(shuō)，肯定還有很多疑問(wèn)，例如：做完陰道緊縮術(shù)多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術(shù)？做完陰道緊縮術(shù)要恢復(fù)多久？做陰道緊縮術(shù)價(jià)格貴么？那么，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！