劉亦菲仙氣正營業！從后背看，好像瘦了？
前兩天，劉亦菲主演的《花木蘭》發布了首支預告，霸屏好幾天。微博也開始頻頻營業，粉絲說，這陣子像過年一樣...
這個美貌簡直就是行走的5A級風景區！
還有最近《花木蘭》電影預告中的劉亦菲打戲也很slay，素顏撐起一整部劇。
從臉美到腳指頭，從正面美到背面。真的不好意思彩虹屁吹不停。
膚如凝脂、腰枝手可盈握，這露背裝真的是最佳示范吧。
宋軼也挑戰了同款仙女裙，美背真的是女人的亮點。
劉亦菲和宋軼光靠美背就能碾壓一眾路人，但是她們的背似乎和現在網絡上流行的“標準美背”有點不同？她們的蝴蝶骨并不明顯。
其實天仙這樣的背才是健康的，很多人苦苦追求的蝴蝶骨實際上是一種病態美，這種狀態叫做“翼狀肩胛”。翼狀肩胛是肩胛骨不貼合肋骨的一種表現。
正常情況下肩胛骨是是緊貼胸壁的，但如果菱形肌、前鋸肌、斜方肌失去力量或過弱，拉不住肩胛骨的話，它就會因脊柱緣失去牽拉而翹起，時間久了會造成手臂酸困無力，甚至上舉都很困難。
Tips：如何判斷自己是不是翼狀肩胛？
觀察自己放松狀態下，肩胛骨內側緣是否翹起。如果放松狀態是ok的，再觀察自己手臂向前伸，還有向后伸觸摸對側肩胛骨時，肩胛骨的內側緣是否翹起。
真美背
調整外形，加深脊柱溝
背部直挺，骨肉勻稱，具有優美弧度。皮膚光潔，沒有明顯瑕疵。這都是美背的前提。
還要有明顯的脊柱溝。脊柱溝能凸顯背部腰部的起伏曲線，可以說是美背殺的關鍵所在。劉亦菲的脊柱溝天生就很明顯，這樣的線條真的好看到爆。想在天仙的背溝里滑滑梯。
鍛煉脊柱溝兩側的豎脊肌，兩邊肌肉發達了，脊柱溝就會明顯很多。
包括翼狀肩胛的情況在內，很多肩頸問題都是背部肌肉力量不足導致的。
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