這些瘦小腿減肚子動作，強奸了誰的智商？

現在的自媒體太多了，微信公眾號、百家號、企鵝號、頭條號...細數下來，不下一打。我想，你一定在這些平臺看過類似這樣的文章標題：每天三個動作瘦小腿；一個月減掉肚子做這六個動作…那么，你信了嗎，或者曾經信了嗎？

病急亂投醫，減肥也很相像，對于一個體態臃腫顯胖，渴望變瘦，又沒有健身知識的新手來說，看到這樣的標題，一定會在第壹時間戳進去，如同發現寶藏般去閱覽、學習。進來之后，或動圖或視頻，幾個健身動作。然后，有人就“傻傻”的相信，跟著練，期待著像文章所說，一個月能瘦！結果就是然并卵，并沒有就看到任何瘦腿減肚子的效果。

說好的瘦腿瘦腰呢？你一旦認真就輸了，人家只是說說而已，或者只是想玩弄你一下，只是想靠著吸引眼球的標題，忽悠吃瓜群眾給文章貢獻些點擊量，圈一批不明真相的粉絲而已，還真正以為，輕松做三兩個徒手動作，兩禮拜就能瘦身，轉兩下胳膊就能去拜拜肉？那就實在圖樣圖森破了。所謂的幾個動作，蕞多算是力量訓練，甚至有些人徒手做起來，連力量訓練都算不上，真不知道三分鐘怎么讓你瘦的，如果不瘦，作者就必須要給大家賠償，估計早就賠了個底兒朝天…

這和賣保健品如出一轍，打著藥品治病的旗號，包治百病，賣的卻是保健品，反正也吃不死人，當然也治不了病！

不得不說，有些以營銷、圈粉為目的自媒體，在抓讀者痛點的時候，抓的哪叫一個準，一下子能撩到你的痛處，然后，然后它并不會幫你解決痛點，而是在你的痛處撒一把鹽，看你掙扎的樣子。

這種強奸“健身智商”的手法真是屢試不爽，各種不靠譜的減脂思想會不停的灌輸給健身小白，什么排汗減肥，什么每天五分鐘一個月有翹臀，什么局部哪哪哪，什么一個動作不想瘦都難...致使新手長期被誤導，以至于用手按摩小腿都能瘦，居然也會有人信！不是小白人太傻，而是騙子太狡猾，到處在設坑，你爬出這個冷，必會掉進另一個坑…這跟詐騙沒有太多不同吧，只是沒出人命，讓你更胖一點罷了。但是，人總是會進步的，被蒙騙來的粉絲，總會覺醒，蕞后，聰明反被聰明誤！

健身跟段子、娛樂、情感、時尚不一樣，隨便一個惡搞，隨便一個娛樂選題，隨便一個情感糾紛，隨便一個時尚話題，就能寫出大堆文章，粉絲群體也很廣，有左的粉絲，有右的粉絲，甚至用一篇文章引發左右粉絲對峙，形成爆文，也未可知啊。但作為健身號則不行，沒有刷爆網絡的先天優勢，而且你得真實靠譜，尊重知識，不能靠虛構寫作。

實事求是的講，想減肥的人很多，但知識類的受眾群體卻又很少，而發自內心的渴望真知的人就更少。很多人只是想瘦身但不想看知識，基本就是你教我或者你告訴我怎么健身，所以一篇健身的知識性強的文章，沒有那么大的閱讀量和傳播量，你恰巧需要知識，而你也正好看到這篇文章，那這篇文章到此就結束了，不會像“某某醬”，“致賤人…”，“某某某，你給我站住”，“某某，求祝福”這類的文章，靠逗逼賣萌、情感共鳴、觀點爭議引發大量轉發。

正是因為積累粉絲慢，急于圈粉的健身自媒體（其實很多都不健身，根本也沒接觸過健身的水貨），扯淡根本不用眨眼，用夸張的標題，用誘人但偽科學反科學的內容，甚至天天靠啪啪啪的內容，制造轟動效應，來吸引關注。如果真的是健身從業，怎么會不懂這些基本的健身道理，更不會推出這樣的文章！所以了，到處看到類似“十分鐘讓你瘦一圈”的文章也就不足為奇。明白的人，看看標題，也就一笑而過，只是可憐了那些被各種誤導的小白。

有些媒體，動不動發“幾個動作如何如何瘦”這樣的標題文章，放一百個心，態度決定一切，既然動機不純，這樣的自媒體也不會給你真正有用的東西（偶爾有，基本也靠抄）。健身文章取材有限，這是基本事實，就拿深蹲動作來說，有個三五篇也就沒得可說了，不可能正過來說反過來說，反復的推送八百遍，總有素材不夠用的時候，這都不是事兒，你可以沒有干貨，也可以沒有內容，甚至可以有廣告（沒有財團養活，時間都是成本），但是真的不能侮辱別人的智商，還讓別人給你抬轎。這樣說，也并不是貶低別人抬高自己，老實講，我們也一般般，跟憂秀的團隊差很遠，只是比起那些惡劣的標題黨和假健身，我們能守住底線不僭越。

把分享知識當成一種快樂，把粉絲視作朋友，哪怕沒有那么多圍觀者，但你欣賞TA，TA也欣賞你，這就足夠了。