妊娠紋不光在長在肚子上,也有可能長在胸部、腿部等部位

　　懷孕的準(zhǔn)媽媽們一般都對于自己的孩子和自己的皮膚都是很注重的，那么問題來了。準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問題

　　妊娠紋一般是在懷孕幾個月時長的?如何避免妊娠紋出現(xiàn)?

　　一般準(zhǔn)媽媽們在懷孕超過3個月的時候肚子會隆起看起來比未懷孕的人更加明顯，也就是在肚子隆起的時候，皮膚彈性纖維和腹部的肌肉同時開始“被伸長”。6個月后由于彈性到了極限，會出現(xiàn)纖維的斷裂，從而變成裂紋。

　　孕媽媽長妊娠紋是一種普遍現(xiàn)象，以下的三點原因會告訴你為什么會長妊娠紋。

　　1、孕期荷爾蒙變化所致

　　女性懷孕后，體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，由于孕期內(nèi)分泌的改變，皮內(nèi)彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張，影響皮膚的彈性纖維和膠原纖維受損，從而導(dǎo)致腹部、腿部等地方的皮膚變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。

　　2、體重增長過快

　　有的孕媽媽的妊娠紋并不明顯，而有的則非常顯眼，這與孕媽媽孕期體重增長有一定的關(guān)系。孕媽媽如果體重增長過快，導(dǎo)致腹部迅速增大的話，也容易導(dǎo)致孕媽媽的皮膚組織受到破壞，導(dǎo)致皮膚拉伸劇烈，從而使妊娠紋出現(xiàn)的幾率增加。

　　3、皮膚干燥老化

　　一般來說，年齡較大的孕媽媽比年紀輕的孕媽媽更容易出現(xiàn)妊娠紋，這是因為孕媽媽的皮膚以及開始老化，彈性也不如年輕肌膚了。妊娠紋的出現(xiàn)是因為皮膚彈性纖維斷裂導(dǎo)致，所以，肌膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽也更容易長妊娠紋。

　　一胎的話妊娠紋還不是很明顯，如果你是懷的雙胞胎那就不好意思了，一定會有很嚴重的妊娠紋出現(xiàn)，在妊娠紋出現(xiàn)的地方會有那些呢?

　　一般妊娠紋出現(xiàn)最多的地方則是小腹的位置，主要是因為皮膚彈性纖維和腹部的肌肉同時開始“被伸長”，如果在這個時候不注重保養(yǎng)那么就會導(dǎo)致小腹龜裂也就是我們常說的妊娠紋，其次則是大腿跟部、腰上，屁股上，胸上都有可能出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)就很在消除這些妊娠紋的，所以準(zhǔn)媽媽們一定要保養(yǎng)好自己的皮膚。

　　有什么可以有效的防止妊娠紋?

　　1、注意體重增長過快。

　　2、每天都要涂抹滋潤霜，雖然不是在每個人身上都是萬能的但是還是能起到緩解的作用。

　　3、飲食不要過量多吃一些水果蔬菜。

　　4、要每天清洗自己的肚皮。

　　其實妊娠紋并不是每個人都會長得，但是對于愛美的女性朋友們來說，出現(xiàn)妊娠紋是一件很煩惱的事情，長得不好看不說還很難消除。有些人在整個孕期都不會長妊娠紋的，但是有些人從6-7個月就開始長妊娠紋了。

　　預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，在孕前開始就應(yīng)該加強局部肌膚的護理，選擇合適的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，這樣能增加肌膚的彈性，同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，還要注意適當(dāng)運動，強化腹部肌肉、增加張力。

產(chǎn)后多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其制品等，保證充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。另外也可以選擇去妊娠紋霜，尤其是以其自然、科學(xué)的去紋理念的產(chǎn)品。

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