吃-就能去掉雀斑,你相信嗎

長斑了很煩惱，其實平時注意生活中的飲食，就能很好的吃掉斑！今天小編為大家介紹幾種飲食就能祛斑。

第壹，蘋果：

蘋果富含大量的維生素C，及各種身體所需的礦物質；還富含美容果酸，所以蘋果不但是長壽果，還是美容圣品之一！我們知道維生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分，所以每天吃一個蘋果不但會給你身體帶來健康，更是吃掉黃褐斑，淡化雀斑蕞好食品之一！如果想效果更好，蘋果榨汁，侵濕面膜紙，每天敷面，美白祛斑、淡化雀斑更佳！

第二，獼猴桃：

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中，大量的維生素C，也是吃掉黃褐斑，淡化雀斑蕞好食品之一！每天一個獼猴桃還有減肥作用喲！當然，把獼猴桃榨汁加點牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了！

第三，西紅柿：

第四，土豆：

土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。土豆是大多數人都公認的美食，生土豆，蒸熟，做成土豆泥，放點蜂蜜既是美食，又可以直接敷面，就可以有美白祛斑，淡化雀斑作用！

第五，黃瓜：

即是人人喜愛的蔬菜類食品，又是美容圣品之一！黃瓜富含大量的維生素，礦物質，都是我們人體及皮膚不可缺的物質！黃瓜促進皮膚新陳代謝、抗衰老，美白祛斑，淡化雀斑很好作用！黃瓜的吃法，可以做成各種美食菜肴，成為吃掉黃褐斑，淡化雀斑蕞好吃的美食之一！用生黃瓜片，就可以直接敷面，或榨汁敷面美白祛斑，淡化雀斑效果更好！

第六，茄子：

茄子含有維生素E、C、及各種人體所需的礦物質！尤其維生素E是抗摔的天然物質；維生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分！茄子即可以生吃，有有可以做成各種美味佳肴，多吃茄子是吃掉雀黃褐斑，淡化雀斑的蕞好吃的食品之一！也可以用生茄子片每天敷有斑的部位，更有美白祛斑，淡化雀斑效果！

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