50歲只能靠吃“豬蹄”補充膠原蛋白？專家：別傻了！

吃豬蹄能美容的說法，想必姐妹們都聽過，因為豬蹄富含膠原蛋白，所以坊間傳聞，豬蹄能夠補充肌膚膠原蛋白，使皮膚光滑彈嫩。

近幾年，市面上也出現了各種口服、注射式的膠原蛋白，為廣大愛美女性追捧。

但是這些膠原蛋白真的能補充到我們的皮膚上嗎？今天小編就來說說膠原蛋白！

1膠原蛋白是什么？

膠原蛋白就是蛋白質，約占人體蛋白質總量的1/3，存在于我們肌膚的真皮層。

當膠原蛋白開始流失，肌膚無法鎖住水分失去彈性，逐漸開始老化，就會出現松弛、皺紋、色斑等問題。

所以姐妹們都希望能夠補充膠原蛋白，留住年輕肌膚。

2豬蹄能夠補充膠原蛋白嗎？

豬蹄確實含有豐富的膠原蛋白，但是豬蹄中的膠原蛋白是大分子蛋白質，無法直接被人體吸收，需要水解成氨基酸。

但是水解之后的氨基酸可以被合成任何一種的蛋白質，所以不一定就能夠復原成膠原蛋白，也就不存在豬蹄補充膠原蛋白能美容的說法。

反而因為豬蹄屬于高脂肪食品，吃多了容易發胖的！！！

另外，口服的膠原蛋白和豬蹄的原理一樣，都是吃到胃里時候被水解成氨基酸了，之后再合成蛋白質。

所以你也不知道這些膠原蛋白被你的身體拿來做什么了！

3注射膠原蛋白有用嗎？

既然口服會被水解成氨基酸，那么注射呢？

注射膠原蛋白理論上是可行的，但是不持久，而且膠原蛋白屬于異體大分子蛋白，有可能引起過敏反應。

所以動了注射膠原蛋白填充念頭的姐妹一定要慎重！

4怎么合理補充膠原蛋白？

膠原蛋白是由氨基酸合成的，補充蛋白質是非常正確的做法，但是高脂肪的豬蹄就算了，價格昂貴的膠原蛋白也沒有必要。

姐妹們可以嘗試補充一些優質蛋白質，來合成自身的膠原蛋白，比如蛋、豆制品、瘦肉、牛奶這些食品。

另外，還要適當補充維生素C，配合膠原蛋白在人體的合成，所以富含維C的果蔬也不要忘了，比如檸檬、橙子、蘋果、菠菜、青椒等等。

看完了這篇文章后，小編知道大家最關心的不光是膠原蛋白注射效果如何，對于膠原蛋白注射價格是否合理也是十分在意的！市面上膠原蛋白注射的收費價格也各不相同，那么你所在的地區膠原蛋白注射什么價格才是合理的呢？導致膠原蛋白注射價格不同又因為什么呢？如果想要知道你所在地區最劃算的膠原蛋白注射價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~