女人皮膚干燥長痘，常用此食物，能祛斑祛痘，抗衰老

秋冬季，女人皮膚易干燥長痘，常用此食物，祛斑祛痘，抗衰老！馬鈴薯俗稱土豆還有一些地方叫地蛋、地豆、洋芋個蛋等等叫法比較新奇的名字，這也可以看出來馬鈴薯在各個地區都非常的受人們喜愛，也是每家每戶必不可少的一道美味佳肴。你喜歡吃土豆嗎？

土豆的好處:

土豆具有健脾開胃的作用：土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。

土豆具有祛痘的作用:土豆治臉上“痘痘”也很有效。臉上長了痘痘，只要發現開始冒出，有些脹痛的時候就趕緊用生土豆片貼在上面，半小時后再更換，連換幾次，這個小痘痘就再也發不起來了。

如果小痘痘上已經開始有膿頭，還是仍然用生土豆片貼在上面，一定要切得薄薄的，這樣貼在臉上不容易掉，經常更換，這個已冒膿的小痘痘同樣也可以消掉，只是要多貼一段時間，多更換，臉上就不會留下色素沉淀與凹陷了。

土豆具有延緩衰老的作用：土豆含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質和優質淀粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，能延緩衰老速度。

小貼士:

土豆發芽不能吃

當土豆變青、發芽或者腐爛時，龍葵素的含量會大量增加。吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害，但如果一次吃進0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒。

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