你要的來了--6個動作瘦大腿內側

2019年03月02日 12:56    相關標簽:吸脂瘦大腿

今天分享的六個動作是針對大腿內側的。

我們每次分享的動作都可以作為你的訓練一部分,將各個部分合在一起就是一套完整的家庭健身計劃。強度完全依靠自己的體力進行調控。

六個動作,每個動作1分鐘,或者12-20次。重復三個循環。

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