小胸和胸下垂怎么辦？四招幫助你輕松解決胸部問(wèn)題

很多女人的胸部都存在著過(guò)小和松弛的現(xiàn)象，急需解決胸部下垂的解決方法。女人的胸部是女人的第二生命,胸部的美麗豐滿與否是對(duì)女人審美的標(biāo)準(zhǔn)之一,也是重要的標(biāo)準(zhǔn)之一。

女性朋友們隨著年齡的增長(zhǎng),都會(huì)受到乳房下垂的困擾。那胸部下垂的解決方法是什么?下面內(nèi)容小編搜羅了這方面的解決方案，不妨試試!

小胸和胸下垂有什么好的解決方法?假如你是25歲以后的mm，你就該留意啦，你的胸部會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)彈性變差下垂。這時(shí)候，日常保養(yǎng)就變得很重要了。

1、減肥不當(dāng)：過(guò)度節(jié)食或者蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足，時(shí)間長(zhǎng)了，造成胸部?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛。

2、哺乳：一般在哺乳停止后，由于激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成胸部下垂。

3、年齡：人變老后各種性能都有所減退，內(nèi)分泌性能同樣下降。上年紀(jì)的女人胸部下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故胸部表現(xiàn)為空囊狀下垂。

4、生活習(xí)慣：經(jīng)常趴著睡覺(jué)、或者是用很熱的水洗澡。都會(huì)慢慢地加速你胸下垂的進(jìn)程哦。

美胸對(duì)策：

1、依靠按摩

依靠按摩：配合專(zhuān)業(yè)美胸精華乳刺激雌激素分泌，加速吸收有益成分，補(bǔ)充胸部缺乏的營(yíng)養(yǎng)。

用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)胸部直至腋下，返回時(shí)用五指指面將胸部組織帶回，反復(fù)20次后，換右手按摩左胸部20次。

2、穿對(duì)胸罩

要選擇的胸罩應(yīng)該罩杯角度有明顯上揚(yáng)的，并且罩杯深一些的，能把飽滿的胸部全包容在內(nèi)才行。胸罩的底邊，則必須選擇那種有穩(wěn)固支持功能的，蕞好是內(nèi)有鋼絲托襯的半包式的，可以給胸部一個(gè)向上力托起，并且在上部胸部留下充分向上發(fā)展的空間。兩側(cè)的肩帶也要選擇寬一點(diǎn)的，略收緊一些的。用這種向上托的氣力，來(lái)抬高乳位。肩帶垂直的要比斜肩帶的拉力好一些，但也不要過(guò)緊。那樣會(huì)造成肩酸頭痛。

有兩款胸罩可供你選擇，一款是柔軟型，罩杯底邊有鋼絲托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特別薄軟透，對(duì)提起胸部高度有相當(dāng)好的作用。另一款是適合于低胸禮服時(shí)用的，也就是我們夏天用的那種肩帶可脫卸式的，罩杯是半包式的，下半園是一個(gè)堅(jiān)挺的胸托，對(duì)矯正胸部下垂的效果也非常好。

3、多吃富含蛋白質(zhì)的食品和優(yōu)質(zhì)植物脂肪

想減肥也不要以犧牲自己的胸線為代價(jià)。而且，吃對(duì)蛋白質(zhì)也有利于減肥呢。多喝些豆?jié){牛奶、吃些大豆制品、這些食品既能給你補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，防止胸部下垂，有利于減肥。

除了蛋白質(zhì)，你還要給自己的身體補(bǔ)充一些油脂。固然油是減肥的大敵。但是完全不吃油是不利于健康和體型的。適當(dāng)吃些花生、核桃、杏仁等富含多不飽和脂肪酸的食品吧。

看完了這篇文章后，小編有幾個(gè)問(wèn)題想問(wèn)問(wèn)大家，大家有沒(méi)有想過(guò)：哪家醫(yī)院做乳房下垂矯正好？乳房下垂矯正恢復(fù)期長(zhǎng)嗎？矯正乳房下垂會(huì)留疤嗎？那么，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！