懷孕長妊娠紋避免不了?做好這4點，竟然就能幫你拒絕“西瓜肚”

其實說起妊娠紋的時候，大多數的人并不是特別陌生的，因為都知道妊娠紋是在懷孕的時候隨著肚子的不斷增大而出現的一些紋理，可能很多孕媽對于妊娠紋并不是特別重視，但是你知道嗎？其實一旦長了妊娠紋再想去除掉可能就是非常難的了，那么為什么有很多的孕媽在懷孕的時候并沒有妊娠紋的出現呢，懷孕長妊娠紋到底能不能避免呢？可能在孕期的時候做好這4點就能夠幫你拒絕西瓜肚。

采取多種辦法增加皮膚彈性

其實妊娠紋跟皮膚的彈性是有非常大的聯系的，所以說增加皮膚的彈性就能夠預防妊娠紋的出現那么增加皮膚的彈性在生活當中還是有很多方法的，首先就可以在飲食上調理一些，比如說多吃一些富含膠原蛋白纖維豐富的蔬菜和水果，能夠有效的促進皮膚細胞的新陳代謝，一定要少吃油炸多糖，色素較多的食物，這樣能夠有效的提高皮膚的彈性，就能夠預防妊娠紋。

注意飲食，科學控制體重

不要覺得懷孕之后就可以補充各種營養物質了，在孕期的時候也應該要科學控制體重，在這個時候營養的補充是必不可少的，但是也要注意科學的均衡的補充營養還能夠預防胎兒過大，也可以防止妊娠紋的出現，如果胎兒過大的話，反而會容易導致分娩不順利，等諸多問題，所以說在懷孕的時候體重的變化也一定要控制好，從懷孕4個月一直到分娩結束，體重增加一定要控制在14斤以內。

正確使用一些護膚品

其實在市面上還是有很多的護膚品對預防妊娠紋有很多的作用的，所以說在懷孕期間的時候可以在妊娠紋高發的胸部，腹部，大腿，臀部使用一些富含膠原蛋白的精華液，就能夠提高皮膚的延展性和抗拉能力，所以這就能夠降低妊娠紋發生的概率。

進行適當的局部按摩

再進行適當的局部按摩，然后配合上一些護膚精油，這樣的話就能夠讓這些精油慢慢的被皮膚吸收掉，這樣如果出現了妊娠紋能夠起到一個修復的作用，如果沒有的話，也能夠保持皮膚的彈性，防止皮膚出現松弛老化粗糙這些不好的問題的發生，所以說在懷孕期間想要不長妊娠紋一定要多多注意這幾點。?

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