皮膚過敏，臉上長紅血絲的人怎么補充蛋白質？

有些人屬于過敏性的紅血絲，喝牛奶吃雞蛋臉上都會長紅血絲。這確實是一個比較麻煩的事情。大家都知道，肉類、奶類和蛋類里面的膠原蛋白豐富。臉上有紅血絲，就是因為皮膚角質層薄的原因，而補充膠原蛋白是修復皮膚的重要途徑，可以給肌膚補充營養，從而使紅血絲消失。

1、通常情況下，對肉類和雞蛋過敏的人還是比較少的。對于這部分對其他過敏，但是對肉類和雞蛋不過敏的人，可以多吃些瘦肉和雞蛋（蕞好是只吃蛋白，因為相對于蛋黃，蛋白發生過敏的幾率更低）。
2、對魚肉蛋奶都過敏的人，補充蛋白質只能選擇豆制品了。豆制品包括大豆粉、豆腐、豆漿、豆漿粉、豆腐干、腐竹、素雞、素火腿、發酵大豆制品、大豆蛋白粉等，怎么樣也是挺豐富的吧。但是我想其實有很多人和我一樣非常討厭吃豆腐、喝豆漿。這個時候雜糧豆漿就是一個不錯的選擇哦。