節(jié)后祛痘攻略，你需要了解一下

小仙女們，晚上好！

春節(jié)剛剛過(guò)去，很多菇?jīng)霾粌H僅開(kāi)始為“每逢佳節(jié)胖三斤”的體重發(fā)愁，還有過(guò)年期間爆發(fā)的滿臉痘痘，對(duì)于一直反反復(fù)復(fù)生長(zhǎng)的痘痘和一直不見(jiàn)好的該怎么辦才好？
為什么你的下巴容易長(zhǎng)痘？

下巴長(zhǎng)痘基本是由于長(zhǎng)時(shí)間的胡吃海喝導(dǎo)致。

從中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)，這是是胃熱熾盛化火的表現(xiàn)，通常還伴有牙齦腫痛、口臭和便秘這些問(wèn)題。

飲食油膩加上不好的作息，會(huì)加速皮膚油脂的分泌，導(dǎo)致更多的油脂堆積在毛孔里面，堵塞毛孔。

多喝水能解決長(zhǎng)痘問(wèn)題嗎？

很多人都說(shuō)要補(bǔ)充體內(nèi)水分需要喝大量的水，其實(shí)喝水補(bǔ)水效果是很慢的，倒不如像小君一樣通過(guò)喝著四種茶來(lái)讓肌膚水嫩嫩。

大麥茶：茶中含有淀粉酶，可以增加和胃蛋白酶，幫助消化，健脾胃，解油膩。

菊花茶：清肝明目，清熱去火，而且泡完的菊花敷在眼睛上，還能讓眼睛感覺(jué)輕松。

柚子茶：性偏涼，能夠潤(rùn)腸清火。

綠茶：清心降火，預(yù)防痘痘產(chǎn)生。

如何避免長(zhǎng)痘煩惱？

痘痘是油脂推擠發(fā)炎形成，所以避免痘痘蕞根本的方法還是做好日常的清潔工作。

1、蕞好不要頻繁的化妝，減少對(duì)皮膚的刺激。

厚厚的妝容主要會(huì)影響皮膚透氣，導(dǎo)致炎癥惡化。

如果需要化妝，那么底妝一定要輕薄清透，盡量選擇養(yǎng)膚粉底，雖然要比其他普通的粉底貴一點(diǎn)，但是對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，負(fù)擔(dān)還是小一點(diǎn)的。

化妝之后的卸妝工作一定要做徹底，特別是T區(qū)。在洗臉之后更需要著重清潔。洗干凈之后可以涂點(diǎn)溫和的產(chǎn)品。

2、日常外出不要忽視防曬工作。

皮膚處在炎癥時(shí)期在紫外線的照射下比平常更加同意形成色素沉淀，所以不妨使用一些輕薄透氣性較好的。

3、避免吃辛辣刺激性食物。

辛辣會(huì)刺激汗腺排出汗液，還會(huì)含有油脂，油脂會(huì)堵塞毛孔，使皮膚發(fā)炎，就會(huì)長(zhǎng)出痘痘。

如果避免不了吃辛辣食物，那么請(qǐng)注意排毒。如果不正常排毒，那些刺激性的食物里的熱量和成份就會(huì)擴(kuò)散到身體的內(nèi)層，就會(huì)使皮膚出現(xiàn)發(fā)黃或長(zhǎng)痘的現(xiàn)象。

排毒是一個(gè)能把你里面體內(nèi)的毒素清除的重要方法，只要平常第天都上一次廁所排毒，不但不長(zhǎng)痘痘，而且皮膚也有光澤。

4、飲食也不要太油膩和高熱量，注意“降火”

長(zhǎng)痘痘的人千萬(wàn)不能吃一些過(guò)于油膩的高熱量食物，像燒烤的串串，油煎的肥肉，奶油蛋糕等等都是屬于油膩的高熱量食物。像這種食物都含有極高的脂肪，容易產(chǎn)生大量熱能，會(huì)使得人們的體熱加重，所以說(shuō)痘痘肌質(zhì)的人，蕞好少吃這種的高熱量食品。

可以選擇一些具有“降火”效果的食物：蘑菇、黑木耳、、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、、西瓜、梨等，都可以有效降火，預(yù)防痘痘。

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