原來黃褐斑的出現(xiàn)與這些因素有關(guān)，如何調(diào)養(yǎng)可緩解黃褐斑癥狀呢？

黃褐斑，是顏面部出現(xiàn)的局限性黃褐色至暗褐色色素改變的皮膚病。本病好發(fā)于中青年，以女性居多，特別是妊娠期大多有短暫性黃褐斑的出現(xiàn)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，黃褐斑的出現(xiàn)與內(nèi)分泌失調(diào)、黑色素產(chǎn)生增加有關(guān)，其他如經(jīng)常遭受強烈日光暴曬，長期從事印染、橡膠及與橡膠有關(guān)的行業(yè)，或者受到某些化學(xué)物質(zhì)的刺激等，也可引起黑色素的沉著使得面部出現(xiàn)褐斑。

本病的基本特征是在面頰、額頭、鼻子、口周發(fā)生淺褐色、黃褐色甚至黑褐色斑，不隆起，無自覺不適。斑的邊界清楚，大小不一，初起時為點狀、小片狀，以后擴大、融合成形狀不規(guī)整的斑片。褐斑病情的輕重主要是根據(jù)顏色深淺和分布范圍。較重的褐斑老遠就可看到。眼睛周圍的褐斑像是眼鏡框，口部褐斑像是長了胡子一樣，極大地影響了面部的美觀。褐斑只是局限于面部，它和雀斑不同，雀斑的顏色較淺，始終是點狀，但日曬后都會加重。

在黃褐斑的預(yù)防方面，首先要積極治療婦科以及其他的器質(zhì)性疾病。平時要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量蕞多；在動物的內(nèi)臟中也含有少量的維生素C。要經(jīng)常保持面部的清潔，每晚都要徹底洗臉，應(yīng)卸妝后睡覺。平時也不應(yīng)為了小事煩惱，不要經(jīng)常愁眉苦臉，要保持心情的舒暢。

既然本病的出現(xiàn)與太陽的暴曬有關(guān)，那么在平時就需要避免太陽紫外線的照射，尤其是在中午11點到下午3點期間，要保護面部受到太陽的直射，外出時應(yīng)該帶遮陽鏡，也可以涂抹防曬的用品。

對于面部黃褐斑周圍受到損傷的皮膚，也可以用手輕輕的按摩，蕞好每周做上一次面膜，對皮膚狀態(tài)的改善有很大的好處。

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