史上蕞強豐胸法！只需做到1吃2坐3按摩？

雖說

現在平胸妹紙穿襯衫類的衣服好看，

但每到夏天，

去沙灘時，

看著別人穿著性感的比基尼走過，多漂亮，

可自己呢？

記得聽過這樣一個玩笑話，

大概就是這張圖所表達的意思

這對于平胸妹紙來說：

覺得是多么諷刺呀。

難道這就是所謂的：

“前胸貼后背”嗎？NO！我才不要這樣了，

因此，

鬧鬧介紹四種被許多女性見證的有效豐胸方法給大家。

一、利于胸部發育的食物

多吃含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿豆花等等，會對乳房發育十分有益。

另外還可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

二、保持正確的坐姿

保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。

具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。

三、按摩

1、沐浴健胸按摩（這個方法是許多女星都在用的哦）

具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

2、毛巾熱敷按摩

熱敷是一種傳統的中醫豐胸方法，具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，按摩刺激雌性激素的分泌，促進乳房發育。并且沒有任何副作用。

用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。

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