瘦臉有技巧，每天堅持30分鐘，要有精致五官跟小臉還不簡單

【導讀】：很多女生都想擁有一個精致的小臉，除了化妝之外，還可以通過一些瘦臉動作來瘦臉哦！下面小編就要為大家分享一些瘦臉動作。

做什么動作可以瘦臉

想要擁有精致小巧的臉蛋，一直是許多女孩夢想的事，除了在化妝時注重修容與打亮的步驟，保養時的臉部按摩更是打造出精致小臉的蕞好方式，這次就讓彩妝大師PONY教你專攻瘦臉與消去臉上紋路的按摩手法，只要天天按照步驟認真按摩，精致五官與小巧臉龐輕松就能擁有！

＃前置作業

在進行臉部按摩之前記得要先涂上按摩霜或精油，增加滑順度再進行按摩才不會過度拉扯到肌膚，也能更加促進血液循環，這次PONY使用的產品是SUQQU的顏筋按摩霜系列，在按摩之前首先先預熱淋巴，用中指與無名指按壓鎖骨上凹陷處的淋巴（將頭部左右搖晃能更容易找到凹陷處）。

1.消抬頭紋、眉間皺紋與額頭浮腫

這個步驟要用手部關節做按摩，這樣可以避免再按壓前額時過度拉扯，首先可以稍微將頭低下并將額頭分成三部分，進行按壓式按摩:分別是前額中心位置按壓4次、前額與太陽穴中心位置按壓4次與太陽穴位置按壓3次，一共重復2次。

2.消除熊貓眼與眼部細紋

首先先用中指從外眼角沿下眼皮移動進行打圈按摩，之后轉向中指與無名指沿鼻梁向上按壓，至前額中心處并停留按壓之后移置到太陽穴一樣停留按壓，然后順著向下到耳邊的淋巴進行按摩，一共重復2次(眼部肌膚較脆弱記得都要輕輕的按)。

接著用大拇指關節處按壓4個部位，一是眼睛與鼻梁之間的凹陷處，二是順著眉毛，按壓眼窩中間的位置，三是眼窩外圍位置，四則是太陽穴處，然后順著向下到耳邊按摩淋巴，每個位置停留3秒鐘并重復2次。

3.拉提嘴角、消除嘴角紋

用食指與大拇指的虎口來按摩嘴部肌肉，用打拇指按壓下巴食指按壓鼻子邊緣(這個部位血管較多所以要用力按壓)，每次按壓2秒并重復2次。

4.消除雙下巴

用食指與無名指用力按壓下巴中心，然后沿著嘴角兩邊推開至嘴角做停留按壓，在用中指按壓嘴唇上部位置，順序顛倒后再做一次。

5.防止鼻翼變大與嘴部松弛

用中指作半繞圈方式按壓鼻翼，并重復15次(這個動作特別推薦在洗臉時做)

6.臉頰塑形

將雙手握拳用手指的關節，由下往上的按摩臉頰，推至顴骨下方時手部上下移動做按壓按摩，重復6次，并將拳頭往臉邊緣緩慢移動按壓至耳部邊緣沿著往回到下巴，整個動作重復2次，這些動作請用力按壓好幫助臉部脂肪溶解。

7.下顎拉提

將手臂抬起，將食指與中指緊貼下顎，沿著臉部輪廓由下往上做拉提，左右2邊各重復2次。

8.去除法令紋、防止臉部下垂

用虎口由下往上從顴骨往臉頰上推至頂點處，稍微停留3秒，然后順這望下至耳邊、脖子蕞后到鎖骨處(這些動作請用力按壓讓臉部處進血液循環排出廢物)，左右2邊各重復2次。

之后做舒緩，一樣用虎口，從臉部中心處用力向下按，然后往臉頰處并順著往下至脖子，進行按摩，重復2次。

蕞后，用手指與中指沿這鼻梁，按摩到前額中心，一只手重復6次，共12次，然后按壓額頭中心并推向太陽穴，整個臉部按摩就完成了。

這個臉部按摩教學真的非常有用！只要每天持續按摩，每個人都可以擁有精致又緊實的臉蛋，但是記得要按摩時別忘了涂上適合做按摩的保養品，才不會傷到肌膚喔！

后記，其實所有整形項目都是一樣的，由于每個人的基礎不同，選擇的醫生不同、設計的案例不同等因素，術后效果自然也是不同的。所以想要獲得滿意的瘦臉效果，建議大家多多參考各種案例，并且謹慎去選擇適合自己的瘦臉設計方案，這樣才能讓自己變成你心目中的樣子呦~想看更多案例的寶寶，可直接點擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問就能輕松獲取各種案例哦~